Trys būdai, kaip galite atleisti jus įskaudinusiam žmogui

Atleidimas neabejotinai reiškia savo ateities svarstymą, kad galėtumėte eiti švariu lapu

Dažnai tie, kurie mus skriaudė, turi savo kovą ir nesaugumą, kuriuos jie mums numatė. Kreipkitės į juos su meile ir rūpesčiu. (Nuotrauka: Getty / Thinkstock)

Ar galite visiškai atleisti žmogui, kuris praeityje sukėlė jums skausmą ir buvo jūsų ašarų priežastis? Daugumai žmonių labai sunku pereiti po traumos ir jausmo, kad mylimas žmogus yra apgauti.

Taip pat kyla konfliktas, ar jie turėtų išlaikyti savo pyktį ir pasipiktinimą, ar viską paleisti, kad galėtų gyventi toliau. Devina Kaur, įkvepianti pranešėja, radijo laidų vedėja ir prodiuserė bei savipagalbos knygos „Too Fat Too Loud Too Ambicious“ autorė sako, kad apgaudinėjimas, ypač to, kuris turėtų būti artimas, dažnai gali jautiesi tarsi iš viso gyvenimo patirties.

Nepaisant to, jei tikrai norite judėti toliau, svarbu apsvarstyti galimybę atleisti asmeniui. Atleidimas neabejotinai reiškia savo ateities svarstymą, kad galėtumėte eiti švariu lapu, aiškina ji.

vaisių rūšys su paveikslėliais

Atleidimas kam nors, sako Kauras, gali būti naudingas jums ir jiems. Tai parodo jūsų emocinę atsakomybę ir brandą bei leidžia jums persikelti ir gyventi be jokio apgailestavimo. Tai taip pat gali leisti asmeniui suvokti savo klaidas ir, tikiuosi, ateityje seksis geriau.

Štai trys patarimai, kaip kam nors atleisti:

1. Žinokite ir priimkite, kas esate

Kai žinosite, kas esate, kas jums patinka ir kas nepatinka, bus lengviau suprasti, kokį elgesį leisite, o kokį ne. Paklauskite savęs „ko aš nusipelniau?“ ir „Kokią energiją noriu pritraukti?“

įvairių rūšių augalai ir jų savybės

Atminkite, kad jokia jūsų dalis nėra jūsų priešas. Žinokite savo vertę, leiskite apsupti geros energijos ir stebėkite, kaip pozityvumas pakeis jūsų gyvenimą. Kai sugebėsite tai padaryti, galėsite atleisti tiems, kurie jus skriaudė, ir tęsti savo gyvenimą su jais arba judėti toliau žinodami, kad jie paliko jūsų gyvenimą tik su gerais prisiminimais.

2. Priimti, kad kiti susiduria su savo sunkumais

Dažnai tie, kurie mus skriaudė, turi savo kovą ir nesaugumą, kuriuos jie mums numatė. Kreipkitės į juos su meile, rūpesčiu ir užuojauta. Pabandykite atsidurti jų vietoje. Kai sugebi kam nors atleisti, atveri galimybę padėti jam įveikti sunkumus. Kreipkitės į juos maloniai ir tai gali būti visiškai nauja pradžia jums abiem.

greiti medžiai mažiems sodams

3. Ieškokite profesionalios pagalbos

Kai gyvenimas tampa pernelyg slegiantis, lengva iškristi iš vėžių. Būkite atidūs savo poreikiams. Jei jums kas nors įskaudino per daug, kad galėtumėte pakelti, kreipkitės pagalbos į specialistą. Yra daug stigmų, susijusių su psichine gerove, tačiau darykite tai, kas jums geriausia. Užblokuokite išorinį spaudimą ir pirmenybę teikite sau. Atminkite, kad kelionė į didesnę meilę sau yra pati meilė.

Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagramas | Twitter | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!