„Grįžimas atgal, kai manęs negalėjo išmesti atgal“: Sara Ali Khan dalijasi sena nuotrauka

Sara Ali Khan, prieš pradėdama filmus numesti 30 kilogramų, visada kalbėjo apie savo svorio metimo kelionę.

Kedarnath aktorė Sara Ali Khan pasidalino sena nuotrauka su savo mama Amrita Singh. (Šaltinis: Sara Ali Khan/Instagram)

Ji gali būti tik dviejų filmų sena, bet aktorė Sarah Ali Khan yra vienas iš labiausiai aptarinėjamų aktorių šiandien. Neseniai ji su mama Amrita Singh socialiniame tinkle „Instagram“ pasidalino daugiau nei 90 kg sveriančia nuotrauka. Įrašas pakvietė daugybę teigiamų komentarų iš Bolivudo brigados, įskaitant aktorius Ayushmann Khurrana , Kartikas Aaryanas ir Shraddha Kapoor , taip pat nušvietė 24-erių aktoriaus kūno rengybos transformaciją.

Ji dažnai kalbėjo apie tai, kaip atskleidė, kad reguliariai sportuoja ir „kasdien bėga ant bėgimo takelio“. (Šaltinis: Sara Ali Khan/Instagram)

Ji antraštę „Throwback“ pavadino tuo laiku, kai manęs nepavyko išmesti. Nors dauguma komentarų buvo pozityvaus pobūdžio, įraše taip pat buvo pakviesti žodžiai apie jos svorį. The Kedarnath aktorė, dažnai kalbėjusi apie savo kūno rengybos kelionę - numesti 30 kg, anksčiau pasakojo apie savo kovas Policistinių kiaušidžių sindromas arba PCOS - hormoninis sutrikimas, sukeliantis svorio padidėjimą, per didelį plaukų augimą, nereguliarios mėnesinės ir net nevaisingumas.

Karan Johare Kava su Karanu, kur ji pasirodė su savo tėvu Saifu Ali Khanu pernai, ji kalbėjo apie savo svorį ir PCOD, kai Joharas jai parodė savo senas nuotraukas ir vaizdo įrašus.

Ji sakė, kad aš sveriu 96 kg. „Beveik nemandagu būtų tave vadinti stora“, - sakė tu (nurodydamas jos tėvą Saifą Ali Khaną). Tiesą sakant, aš turėjau PCOD. Aš visdar darau. Ir dėl to, manau, priaugau svorio, kurį padariau. Dėl to taip pat kilo problemų dėl hormonų. Šiuo metu ją nutraukė jos tėvas Saifas ir paklausė: „Tai neturi nieko bendra su anksčiau turėtomis picomis?

Ji sakė: Žinoma, aš daug valgydavau. Aš gerai praleidau laiką. Buvau eilinis vaikas. Man buvo labai sunku a) numesti svorio ir b) hormonų lygis buvo labai aukštas.

Sara Ali Khan eina per Delio kelią. (Nuotrauka: APH vaizdai)

Interviu BBC, Simmba aktorius sakė: „Ketveriems metams išvykau į Kolumbiją, o antrųjų metų pabaigoje nusprendžiau, kad tikrai noriu elgtis, kaip sakiau, kad visada žinojau, tačiau šis supratimas sutapo su svėrimo skale, sakančia, kad man 96 metai. kilogramų. Taigi, buvo šiek tiek sunku. Tada pačioje Amerikoje baigiau koledžo kursą, kai numečiau svorio.

Daugelyje savo interviu ji atskleidė, kad reguliariai sportuoja ir „kasdien bėga ant bėgimo takelio“. Ji taip pat treniruojasi su Namrata Purohit , Kas yra Kareena Kapoor Khan Pilateso instruktorius. Kaip pratimų formą, „Pilates“ susideda iš mažo poveikio lankstumo ir raumenų jėgos bei ištvermės judesių.

kaip atsikratyti vabzdžių ant augalų

Sara Ali Khan užsiima pilatesu kartu su trenere Namrata Purohit. (Šaltinis: Namrata Purohit / Instagram)

Sara taip pat treniruojasi pas Cindy Jourdain, kuri yra Shahido ir Mira Kapoor treniruočių stovyklos trenerė. Į „Boot“ stovyklą įeina aerobinių ir jėgos treniruočių judesių derinys, padedantis ugdyti ištvermę ir jėgą.

Pastaruoju metu daugelis kitų garsenybių pradėjo sveikai mesti svorį.

Aktorius Ram Kapoor dietos numetėte beveik 30 kg, laikydamiesi 16/8 valandų dietos, kuri yra neribojama dieta, leidžianti valgyti bet ką ir viską per 8 valandų langą per dieną, o likusias 16 valandų turite pasninkauti. Choreografo ir kino kūrėjo Remo D’Souza žmona neseniai pasidalino nuotraukomis, kuriose įvertino jos vyrą ir trenerį Praveeną Nairį už neįtikėtiną svorio metimą.