Populiarios Temos
Patarimai diabetu sergantiems pacientams, norintiems kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Kaip valdyti cukraus kiekį kraujyje: dėl susilpnėjusios imuninės sistemos žmonės, sergantys cukriniu diabetu, yra linkę į infekcijas ir gali užtrukti ilgiau.
Būtina valandą kontroliuoti cukraus kiekį diabetu sergantiems žmonėms, nes „Covid-19“ atvejų sparčiai daugėja. (Šaltinis: „Getty“/„Thinkstock“/„Pixabay“ vaizdai) Jei sergate cukriniu diabetu, ne tik nukenčia cukraus kiekis kraujyje, bet ir insulino gamyba. Žmonėms, kurių cukraus kiekis kraujyje yra aukštas arba nevaldomas, kraujotaka paprastai būna mažesnė nei įprasta, todėl organizmui sunku panaudoti maistines medžiagas ir pasveikti. Taigi, dėl susilpnėjusios imuninės sistemos žmonės kenčia nuo diabeto yra linkę į infekcijas ir gali užtrukti ilgiau, kol sugrįš į teisingą kelią. Tačiau būklė yra valdoma net ir po koronaviruso.
Reikia valandos kontroliuoti cukraus kiekį diabetu sergantiems žmonėms, nes „Covid-19“ atvejų nepaprastai daugėja.
* Būkite hidratuotas ir valgykite šviežių vaisių bei daržovių sustiprinti savo imunitetą .
* Sportuokite kasdien. Stenkitės padidinti veiklą namuose. Atlikite pratimus, kurie jūsų neapkraus. Rinkitės jogos, pranajamos ir gilaus kvėpavimo pratimus. Tai pagerins jūsų plaučių funkciją ir nesukels jokių kvėpavimo sutrikimų. Kad jūsų kūnas būtų elastingas ir tinkamas, galima atlikti net lengvus tempimus. Taip pat galite atlikti paprastus namų ruošos darbus, tokius kaip šlavimas, šlavimas ir valymas, siūlo gydytojas Anil Boraskar, diabeto gydytojas, ACI Cumballa Hill ligoninė, Mumbajus.
* Patikrinti cukraus kiekis kraujyje namuose, naudojant namų gliukozės stebėjimo sistemą, kuri yra patikima mašina. Galite patikrinti cukraus kiekį kraujyje ir išlaikyti tikslą, mažesnį nei 140 ir 180 mg/dl. Jei cukraus kiekis yra šiame diapazone, stebėkite jo kiekį kiekvieną kitą dieną. Jei cukraus kiekis nėra šiame diapazone, stebėkite jį tris kartus per dieną, o vietoj vaistų turėsite vartoti insuliną. Pasitarkite su diabetologu telefonu, kuris nustatys insulino dozes pagal cukraus kiekį kraujyje.
ilga juoda blakė su sparnais
* Jei sergate cukriniu diabetu ir sergate hipertenzija, tada stebėti savo kraujospūdį laikas nuo laiko ir vartoti vaistus.
* Svarbu plauti rankas, taip pat ir kojas. Reguliariai juos valykite. Galite kreiptis pagalbos į savo šeimos narius ir ieškoti pėdų pjūvių, opų ar žaizdų. Jei reikia, nedelsdami kreipkitės dėmesio.
* Laikykitės geros asmeninės higienos. Pagerinkite odos, burnos ir intymią higieną. Praktikuokite socialinį atsiribojimą.
* COVID-19 plinta per besimptomius pacientus, kuriems simptomai nepasireiškia. Bet jei esate a cukriniu diabetu ir sergate sezoniniu kosuliu ar peršalimu, tada atkreipkite į tai dėmesį. Kiti simptomai, kuriuos gali turėti diabetu sergantys žmonės, yra hipoglikemija (gali būti apibūdinama kaip būklė, kai cukraus kiekis kraujyje (gliukozė) yra mažesnis nei įprasta). Tai gali būti pavojinga, todėl padėkite sau su cukrumi, jei cukraus kiekis yra mažesnis nei 70 mg/dL. Pažymėkite, kas sukėlė cukraus kiekio sumažėjimą, sako gydytojas Boraskaras, diabetologas.