Išmėginkite virėjo Pooja Dhingra PMS šokoladinio pyrago receptą, kad patenkintumėte cukraus troškimą

Užuot turėję įprastą šokolado plytelę, kaip patenkinti savo troškimą kepant pyragą?

Daugelis moterų PMS metu trokšta šokolado. (Šaltinis: pixabay)

Maisto potraukis yra dažnas PMS (priešmenstruacinis sindromas), o šokoladas yra tai, ko mes labiausiai trokštame. Tyrimai parodė, kad taip yra dėl hormonų estrogeno ir progesterono lygio svyravimų.

Užuot turėję įprastą šokolado plytelę, kaip patenkinti savo troškimą kepant pyragą? Virėjas Pooja Dhingra ką tik „Instagram“ pasidalino lengvu PMS ypatingo pyrago receptu. Pasižiūrėk:

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Gerai, čia yra PMS pyrago receptas! (Atsiprašau, šis be kiaušinių nėra, bet kai kuriuos galite peržiūrėti mano „YouTube“ kanale) „Pooja“ PMS pyragas 2.0 200 g Juodasis šokoladas (naudojau 55%kalio) 200 g sviestas (įprastas sūdytas) 150 g „Jaggery“ miltelių (galima naudoti riciną/rudąjį cukrų) 4 kiaušiniai 80 g miltų 1 šaukštelis Ašvagandos miltelių Metodas -ištirpinkite šokoladą ir sviestą karšto vandens vonelėje arba mikrobangų krosnelėje (aš naudojau šį) -įpilkite jaggery/cukraus ir ašvagandos miltelių ir gerai išplakite -kai tik atvės, įpilkite kiaušinius po vieną laiko ir gerai išplakite-galiausiai įmaišykite miltus. Perkelkite į 8 colių pyrago formą, kepkite iki 180 ° C įkaitintoje orkaitėje 18–20 min. Mėgautis!

Įrašas, kurį bendrina Pooja Dhingra (@poojadhingra) 2020 m. lapkričio 5 d., 22.46 val. PST

Ingridientai

200 g - juodasis šokoladas (arba 55 % kalio)
200 g sviesto (įprastai sūdytas)
150g - Jaggery milteliai (gali būti naudojamas ricinos/rudasis cukrus)
4 - Kiaušiniai
80 g - miltai
1 šaukštelis - Ašvagandos milteliai

Metodas

medžių lapų vaizdai su pavadinimais

* Šokoladą ir sviestą ištirpinkite karšto vandens vonelėje arba mikrobangų krosnelėje.
* Įpilkite jaggery/cukraus ir Ašvagandos miltelių ir gerai išplakite.
* Kai atvės, po vieną įmuškite kiaušinius ir gerai išplakite.
* Dabar įmaišykite miltus.
* Perkelkite į aštuonių colių torto formą, kepkite iki 180 laipsnių Celsijaus įkaitintoje orkaitėje 18-20 minučių arba tol, kol tinkamai iškeps.

Išbandykite tai kitą kartą, kai norėsite šokolado PMS metu.