Vaizdo įrašas, kuriame Janhvi Kapoor daro pilvo treniruotę, yra juokingas ir #fitnessgoals tuo pačiu metu

Nors Janhvi Kapoor ir jos asmeninis treneris matosi suskilę, ji parodo mums, kaip keturių paprastų pratimų ir papildomos juoko dozės dėka gauti šešių pakuočių pilvą, kaip jos treneris.

Nors Janhvi Kapoor vaizdo įraše yra suskaidytas, ji bando pademonstruoti pagrindinius pratimus, kurie galėtų padėti jums gauti šešių pakuočių abs. (Šaltinis: Janhvi Kapoor Fan Club/Instagram)

Janhvi Kapoor, kuri laukia debiutinio filmo išleidimo Dhadakas , taip pat atsitinka, kad esate fitneso mėgėjas. Prisijungimas prie tokių kaip Alia Bhatt ir Katrina Kaif, kurių vaizdo įrašai apie prakaitavimą sporto salėje, yra jų gerbėjų fitneso tikslai, „Kapoor“ taip pat patraukė interneto dėmesį klipu, kuriame ji išmėgino savo ratus. Nors ji atrodo suskaidyta per visą vaizdo įrašą , Matoma, kad Kapoor kreipiasi į kamerą demonstruodama, kaip gauti šešių pakuočių pilvą-kaip ir jos trenerė.

Kol ji ir jos asmeninis treneris treniruojasi po treniruotės, Kapoor parodo mums pagrindinius pratimus, skirtus tonizuotiems pilvo raumenims-lentas, po to-„teaser“, kabančius traškesius ir ciklo traumas. Gali atrodyti, kad ji tikriausiai gerai praleidžia laiką-ir tikrai taip yra-tačiau tie, kurie reguliariai lankosi sporto salėje, norėdami atsikratyti papildomų kilogramų ir centimetrų, žinotų, kaip sunku tęsti šiuos pagrindinius pratimus.

Kol lentų nauda apima pilvo raumenų stiprinimą, pusiausvyros ir laikysenos gerinimą, be kita ko, „teasers“ atlikimas pirmiausia padeda sustiprinti apatinę pilvo dalį ir tonizuoti klubus. Kabantys traškėjimai, taip pat ciklo susitraukimai padeda tonizuoti ir sustiprinti šerdį ir abs. Ir tuo atveju, jei jums sunku patikėti, kad vaizdo įraše atliekami pratimai, kuriuos atlieka Kapoor, nėra farsas, nes ji juokiasi, tada atspėkite ką, juokas savaime daro stebuklus jūsų sveikatai!