Populiarios Temos
Vitamino C turtinga dieta gali sulėtinti kataraktą
Tyrimas rodo, kad paprasti mitybos pokyčiai, tokie kaip didesnis vaisių ir daržovių vartojimas, gali padėti apsaugoti žmones nuo kataraktos.
Katarakta yra dažna būklė, kai akies lęšiukas tampa drumstas dėl oksidacijos laikui bėgant. (Šaltinis: Thinkstock Images) Mityba, kurioje gausu vitamino C, gali sulėtinti kataraktos – būklės, kuri gali sukelti aklumą – progresavimą, atskleidė tyrimas, pridurdamas, kad aplinkos veiksniai ir mityba taip pat daro kataraktą labiau nei genetiniai veiksniai.
Išvados parodė, kad tie dalyviai, kurie vartojo daugiau vitamino C, sumažino kataraktos progresavimo riziką 33 proc. ir turėjo aiškesnius lęšius praėjus 10 metų po tyrimo, nei tie, kurie valgė mažiau vitamino C.
Skaityti daugiau
- Delio vyriausybė įsteigs Rogi Kalyan Samiti kiekvienoje Asamblėjos rinkimų apygardoje
- 24 metų širdis išgelbėjo vyro gyvybę Mumbajuje
- Cukrinis diabetas yra vienas iš pagrindinių negalavimų, kamuojančių kalinius Jeravados kalėjime
- Alyvuogių aliejaus, riešutų vartojimas gali pagerinti bendrą intelektą: tyrimas
- Folio rūgštis nėštumo metu gali sumažinti vaikų autizmo riziką
Šio tyrimo išvados gali turėti didelį poveikį, ypač senėjančiai pasaulio visuomenei, nes teigia, kad paprasti mitybos pokyčiai, tokie kaip didesnis vaisių ir daržovių vartojimas sveikesnės mitybos metu, gali padėti apsaugoti juos nuo kataraktos, sakė tyrimo vadovas Chrisas Hammondas. iš Londono Kings College.
Nors mes negalime išvengti senėjimo, diabetas ir rūkymas taip pat yra šio tipo kataraktos rizikos veiksniai, todėl sveika subalansuota mityba ir gyvenimo būdas paprastai turėtų sumažinti kataraktos operacijos riziką, pridūrė Hammondas.
Katarakta yra dažna būklė, kai akies lęšiukas tampa drumstas dėl oksidacijos laikui bėgant. Žurnale Ophthalmology paskelbtame tyrime buvo nagrinėjamas kataraktos progresavimas 324 porų moterų dvynių akyse per 10 metų, nagrinėjant dalyvės lęšių nuotraukas, leidžiančias detaliai išanalizuoti lęšio neskaidrumo lygį.
Dalyvių suvartojamas vitamino C kiekis taip pat buvo matuojamas naudojant maisto klausimyną. Tyrimas parodė, kad aplinkos veiksniai, įskaitant mitybą, labiau paveikė kataraktą nei genetiniai veiksniai, kurie paaiškino tik trečdalį lęšio neskaidrumo pokyčių. Manoma, kad padidėjęs vitamino C vartojimas turi apsauginį poveikį kataraktos progresavimui, nes padidina vitamino C kiekį akies skystyje.
Žmogaus organizmas negali pasigaminti vitamino C, todėl mes priklausome nuo vitaminų, esančių maiste. Neradome reikšmingai sumažintos rizikos žmonėms, vartojusiems vitaminų tabletes, todėl atrodo, kad sveika mityba yra geriau nei papildai, pridūrė pirmoji tyrimo autorė Kate Yonova-Doing.