Žiūrėti: „Puducherry“ vyras mankštinasi po vandeniu, kad skleistų žinias apie kūno rengybą

Vyras, matydamas dėvėdamas apsaugines akių aprangas, dirbo jūros dugne, nardęs 14 metrų po vandeniu

„Puducherry Man“ treniruojasi po vandeniu. (Šaltinis: Pramod Madhav/Twitter)

Labai svarbu išlaikyti save aktyvų ir reguliariai mankštintis imunitetas, ypač pandemijos metu. Norėdamas pabrėžti tą patį ir atkreipti dėmesį į kūno rengybos svarbą, „Puducherry“ vyras ėmėsi mankštintis po vandeniu ir pasidalino ja vaizdo įraše, kuris dabar išpopuliarėjo socialiniuose tinkluose. Vaizdo įrašo „Twitter“ vaizdo įraše vyras, kaip pranešama, yra apmokytas nardytojas, matomas darantis hantelio ir štangos garbanas po vandeniu, kai plaukia žuvys.

Vyras, matydamas dėvėdamas apsaugines akių aprangas, dirbo jūros dugne, nardęs 14 metrų po vandeniu.

Vaizdo įrašą paskelbė vietinis žurnalistas Pramodas Madhavas su prierašu: „Žmogus iš Puducherry“ mankštinasi 14 metrų gylyje, norėdamas pabrėžti mankštos poreikį pandemijos metu. Vaizdo įrašas socialinės žiniasklaidos platformoje sulaukė šimtų peržiūrų ir teigiamų įvertinimų.

Žiūrėti.

Vyras iš Puducherry atlieka pratimą 14 giliau, norėdamas pabrėžti, kad reikia sportuoti pandemijos metu.

Ar Dumbell garbanojasi ir štanga garbanojasi po vandeniu, kai plaukia žuvys. pic.twitter.com/pCVbx6O1H5

- Pramod Madhav️ (@PramodMadhav6) 2021 m. Gegužės 10 d

Sveikatos ekspertai dažnai pabrėžė jo svarbą mankštindamasi išlikti sveikiems ir kovoti su virusu. Be mankštos, svarbų vaidmenį atlieka ir maistinga dieta.

Pratimai kiekvieną dieną taip pat padeda išlaisvinti skirtingus hormonus, tokius kaip endorfinai, laimės hormonai, kurie padeda pakelti nuotaiką ir priverčia jaustis energingi ir entuziastingi. Taip pat išsiskiria dopaminas, norepinefrinas ir serotoninas, kurie padidina dėmesį ir dėmesį. Pratimai taip pat atitraukia dėmesį nuo kasdienių kovų ir pergalėjimų, susijusių su ligomis, sakė Utsav Ghosh, kūno rengybos treneris ir „Transformation for Good“ įkūrėjas.

Sportas visada buvo svarbus išlaikant aštrią atmintį ir didinant dėmesį. Jis padeda teigiamai padidinti savigarbą, taip pat pagerinti miegą ir energiją, pridūrė jis.