2020 -ieji privertė visus suvokti, kaip svarbu sveikai maitintis, sportuoti ir stengtis stiprinti imuninę sistemą. Taigi, k adha sugalvojimai ir supermaistas tapo madingais žodžiais. Bet ar žinojote, kad imbieras - daugelio Indijos virtuvių pagrindinis produktas - yra vienas geriausių ingredientų, stiprinančių imuninę sistemą?
Anthony William, knygos autorius Medicinos priemonė, Neseniai apsilankė „Instagram“ ir pasidalino, kad imbieras yra geriausias antispazminis vaistas ir padeda mums mažiau reaguoti.
baltojo kedro ir raudonojo kedro identifikavimas
Jis rašo, kad imbiero antispazminės savybės atsiranda dėl daugiau nei 60 mikroelementų, daugiau nei 30 aminorūgščių (daugelis jų neatrastos) ir daugiau nei 500 fermentų ir kofermentų, kurie visi kartu padeda nuraminti reaktyvumą.
Jis pridūrė, kad imbieras yra nuostabus atpalaiduojantis vaistas gerklės srityje, taip pat padeda sumažinti įtampos galvos skausmą ir pieno rūgšties perteklių iš raumenų audinio į kraują ir iš organizmo.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrina „Medical Medium“ (@medicalmedium)
Ne tik tai, bet ir antibakterinis, ir priešparazitinis pobūdis. Imbieras yra labai naudingas stresui, DNR rekonstrukcijai, taip pat jūsų kūno B12 gamybai gerinti. Čia yra daugybė imbiero nauda sveikatai.
pūkuotas rudas ir juodas vikšras
Taip pat patikrinkite šiuos penkis įprastus indų mitybos trūkumus, čia.
Jei jums įdomu, kaip į savo mitybą įtraukti imbierą, tuomet nėra nieko panašaus į šiltą puodelį imbiero arbatos, kuri padėtų nuraminti skrandžio sutrikimus ir atpalaiduoti visas kitas įtampos vietas iki 12 valandų, rašė Williamas.
Taip pat galite jį vartoti imbiero šūvių pavidalu, sutarkuoti ant salotų ir patiekalų. Išbandykite šį paprastą gėrimą su imbieru (Receptas čia)