Treniruotės gėrimas odos problemoms: Kodėl galite tikėtis kokosų vandens

Kova su vasaros karščiais nėra vienintelė priežastis, kodėl turėtumėte gerti kokosų vandenį. Yra daug daugiau. Sužinokite čia.

Kokosų vanduo turėtų būti jūsų kasdienės dietos dalis. Štai kodėl. (Šaltinis: Pixabay)

Dabartinė sveikatos krizė privertė žmones suvokti, kaip svarbu atkreipti dėmesį į savo valgymo įpročiai , mitybos pageidavimus ir atlikti būtinus pakeitimus, kad sustiprintumėte imunitetą ir apsaugotumėte savo sveikatą. Vienas iš paprastų būdų užtikrinti gerą sveikatą yra tikėjimasis senais tradiciniais gėrimai kurie ne tik malšina troškulį, bet ir yra naudingi sveikatai. Dietologas suteikia mums įžvalgų apie kokosų vandens naudą Nmami Agarwal .

Neseniai ji apsilankė „Instagram“ ir pasidalino, kodėl kokosų vanduo yra vienas geriausių gėrimų, su kuriais galima kovoti vasaros karštis kartu su sveikatos problemų laikymu. Negalėjome daugiau susitarti.

Pažiūrėk!

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Kokosų vanduo yra vienas geriausių gėrimų, kovojančių su vasaros karščiu, taip pat tarnauja kaip galingas natūralus sportinis gėrimas, suteikiantis akimirksniu energijos. Tai gali būti puikus būdas rehidratuoti po sunkios, prakaituotos treniruotės. Iškeiskite kokosų vandenį į tradicinį sportinį gėrimą ir praleiskite pridėtinį cukrų bei kitus sintetinius ingredientus. Tai mažai kalorijų ir lengvai skrandyje. Sumažina pigmentaciją, tinka skausmui, nuobodžiai ir sausai odai. Puikus vaistas nuo pagirių. Alkoholis sukelia dehidrataciją, kuri kitą rytą gali sukelti galvos skausmą ir pykinimą. Kokosų vanduo padeda kovoti su abiem, taip pat atstato prarastus elektrolitus. #Nmamilife #nmamilifegirl #eattodayday rytoj #mitybos specialistė #dietologė #sveikata #gyvenimo būdas #nmami #nmamiagarwal

Įrašas, kurį bendrina Nmami (@nmamiagarwal) 2020 m. birželio 8 d., 5:46 PDT

violetinės ir baltos vynmedžių gėlės

Štai ką ji pasakė.

*Kokosų vanduo yra vienas geriausių gėrimų, kovojančių su vasaros karščiu, taip pat yra galingas natūralus gėrimas sportinis gėrimas akimirksniu padidinti energijos .
*Tai gali būti puikus būdas rehidratuoti po sunkios, prakaituotos treniruotės.
*Iškeiskite kokosų vandenį į tradicinį sportinį gėrimą ir praleiskite pridėtą cukraus ir kiti sintetiniai ingredientai.
*Jis mažai kaloringas ir lengvai skrandyje.
*Sumažina pigmentaciją, tinka aknė , nuobodu ir sausa oda .
*Puiku pagirios išgydyti. Alkoholis sukelia dehidrataciją, kuri kitą rytą gali sukelti galvos skausmą ir pykinimą. Kokosų vanduo padeda kovoti su abiem, taip pat atstato prarastus elektrolitus.

Be išvardytų, kokosų vanduo laikomas galingu gėrimu, kuris apsaugo nuo senėjimo. Kaip rašoma „Medical News Today“ pranešime, citokininai , randama augaluose, taip pat yra kokoso vandenyje. Jų junginiai paprastai laikomi anti-senėjimo.

Kokosų vanduo taip pat žinomas kaip geras šaltinis kalcio kuris padeda apsaugoti kaulus.

visžalių augalų rūšys kraštovaizdžiui

Ar jums reikia daugiau priežasčių?

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.