Populiarios Temos
Pasaulinė diena be tabako: kodėl šis uždarymas yra geriausias laikas mesti tabaką
Visuomenės informuotumo didinimas ir geresnis pramonės sprendimas padės sumažinti tabako gaminių vartojimą arba net jį sustabdyti.
Rūkymas slopina imunitetą ir padidina riziką užsikrėsti ligomis, susijusiomis su kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip COVID-19 ar tuberkulioze. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Su izoliacija galiojantys apribojimai, jei galima nerūkyti dvi ar tris savaites, tai kodėl gi ne amžinai? Šiandien yra geriausias laikas mesti rūkyti. Žmonės dabar nerimauja dėl imuniteto, kvėpavimo problemų ir yra pasirengę laikytis sveikatos praktikos. Tai tinkamiausias laikas pradėti diską „Rūkyti ko karo na“ ir supažindinti žmones su žalingu tabako poveikiu “, - aiškino dr. Ravi Gaur, vyriausiasis veiklos vadovas, laboratorijos direktorius Oncquest Labs.
Tam reikia galingos, tačiau stiprios asmeninės priežasties mesti rūkyti . Užrakinimas reiškia praleisti didžiąją laiko dalį su šeima, brangieji ir izoliuoti. Rūkant, šeimos patiria pasyvių rūkalų. Daug kartų rūkymas yra socialinė veikla tarp draugų ir kolegų. Kadangi vyksta socialinis atsiribojimas ir draudžiami susibūrimai, pats tinkamiausias metas spirti į užpakalį, paaiškino daktaras Gauras Pasaulinės dienos be tabako dienos, kuri minima kasmet gegužės 31 d., Proga.
įvairių rūšių vyšnios
O jei norite leistis į kelionę mesti rūkyti šio žalingo įpročio, sąlygos negali būti palankesnės. Maždaug 55 procentai rūkalių ir beveik 50 procentų nerūkančių tabako vartotojų yra suinteresuoti mesti įprotį arba planuoja tai padaryti, kaip teigiama GATS ataskaitoje. Ataskaitoje priduriama, kad apskaičiuota, jog daugiau nei 1,3 milijono žmonių Indijoje kasmet miršta nuo sveikatos problemų, atsiradusių dėl tabako vartojimo, ir iš jų milijonas mirčių gali būti rūkymas o likusi dalis - nerūkančių tabako gaminių naudojimas. Populiariausi tabako gaminiai Indijoje nerūkomi. Khaini ir gutka, po to paan, tabakas, peroraliniai produktai ir paan masala.
Atsižvelgiant į pandemiją, kai užsikrėtęs žmogus spjauna, seilės, užpildytos virusu, sudaro lašelius ore ir kelia pavojų visai įtakos sferos populiacijai. Visuomenės informuotumo didinimas ir geresnis pramonės sprendimas padės sumažinti tabako gaminių vartojimą arba net jį sustabdyti.
Rūkymas slopina imunitetą ir padidina riziką užsikrėsti ligomis, susijusiomis su kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip COVID-19 ar tuberkulioze. Rūkaliai yra jautrūs, nes pirštai (ir galbūt užterštos cigaretės) liečiasi su lūpomis, o tai padidina viruso perdavimo iš rankų į burną galimybę.
Rūkymas gali padidinti „Covid-19“ riziką padidindamas fermentus, kurie leidžia koronavirusui patekti į plaučių ląsteles. Rūkantiems ir žmonių sergantiems lėtine obstrukcine plaučių liga, gali būti padidėjęs fermento, vadinamo ACE-2, kiekis, padedantis virusui patekti į jų plaučių ląsteles, kur jis dauginasi, teigiama „European Respiratory Journal“ paskelbtame tyrime.
Mesti rūkyti padeda normalizuoti širdies plakimą per 20 minučių; per dieną sumažėja anglies monoksido kiekis kraujyje; per kelias savaites sumažėja širdies priepuolio rizika ir galiausiai per ilgą laiką sumažėja rizika susirgti plaučių, burnos ir kitais vėžiais. Vikas Goswami, Max ligoninės vyresnysis konsultantas ir medicinos onkologas, sutiko. Nėra jokių abejonių, kad tabako vartojimas yra pagrindinė vėžio priežastis. Žmonės, vartojantys bet kokią tabaką, rūkant ar kramtant, ar net veikiantys antrą kartą, turi didesnę vėžio riziką dėl daugelio cheminių medžiagų, kurios kenkia DNR.
geriausi medžiai dykumos klimatui
Tačiau dauguma rūkalių kenčia nuo priklausomybė , todėl staigus nepasiekiamumas gali paskatinti žmones pasitraukti. Taigi reikia turėti infrastruktūrą, kuri padėtų žmonėms išgyventi šį sunkų etapą. Yra daug alternatyvų, tokių kaip nikotino pleistrai ar dantenos, tačiau jos yra brangios. Sumažinus išlaidas, bus užtikrinta ilgalaikė nauda ir sveikesnė tauta. Jei esate ryžtingas ir rūpinatės savimi bei savo artimaisiais, stenkitės mesti rūkyti!