Joga gali būti naudinga krūties vėžiu sergantiems pacientams reguliuojant streso hormonus

Baigusios spindulinį gydymą tik jogos ir tempimo grupių moterys pranešė apie nuovargio sumažėjimą

Moterys, kurios praktikavo jogą, per dieną labiausiai sumažėjo kortizolio. (TV vaizdas)

Joga-5000 metų senumo Indijos meditacinė praktika-gali būti naudinga moterims, kurios gydomos nuo krūties vėžio, nes ji reguliuoja stresą ir kovoja su nuovargiu.

iš kur kilusi Hikorio mediena

Pasak mokslininkų, moterims, sergančioms krūties vėžiu, atliekama spindulinė terapija, ji suteikia unikalių privalumų ne tik kovojant su nuovargiu.

Lorenzo Coheno iš Teksaso universiteto M Andersono vėžio centro tyrimas yra dalis pastangų moksliškai patvirtinti proto ir kūno intervencijas vėžiu sergantiems pacientams.

Mokslininkai nustatė, kad nors paprasti tempimo pratimai neutralizavo nuovargį, pacientai, dalyvavę jogos pratimuose, į kurių gydymo planą buvo įtraukti kontroliuojami kvėpavimo, meditacijos ir atsipalaidavimo metodai, pagerino gebėjimą užsiimti kasdiene veikla, pagerėjo bendra sveikata ir pagerėjo kortizolio (streso hormono) reguliavimas. ).

Jogos grupės moterys taip pat buvo geriau pasirengusios rasti prasmę ligos patyrimui, kuris laikui bėgant sumažėjo kitų dviejų grupių moterims.

Tyrime taip pat pirmą kartą buvo įvertinta jogos nauda vėžiu sergantiems pacientams, lyginant jų patirtį su aktyvios kontrolės grupės pacientais, kurie į savo gyvenimą įtraukė paprastus, bendrus tempimo pratimus.

Sujungus proto ir kūno praktiką, kuri yra jogos dalis, akivaizdžiai yra didžiulis potencialas, padedantis pacientams įveikti psichosocialinius ir fizinius sunkumus, susijusius su gydymu ir gyvenimu po vėžio, neskaitant paprasto tempimo, sakė Cohenas.

Jogos ir tempimo grupių dalyviai per šešias gydymo savaites vieną valandą tris dienas per savaitę lankė specialiai krūties vėžiu sergantiems pacientams skirtus užsiėmimus.

Jų buvo paprašyta pranešti apie savo gyvenimo kokybę, įskaitant nuovargio ir depresijos lygį, kasdienį funkcionavimą ir priemonę, pagal kurią įvertinamas gebėjimas rasti prasmę ligos patyrime.

riešutų rūšių su paveikslėliais

Buvo paimti seilių mėginiai ir atlikti elektrokardiogramos tyrimai.

Moterims, kurios praktikavo jogą, kortizolio lygis per dieną smarkiai sumažėjo, o tai rodo, kad joga galėjo padėti sureguliuoti šį streso hormoną. Didesnis streso hormono kiekis per dieną, žinomas kaip neryškus cirkadinis kortizolio ritmas, buvo susijęs su blogesniu krūties vėžio rezultatus, sakė mokslininkai.

Baigusios spindulinį gydymą tik jogos ir tempimo grupių moterys pranešė apie nuovargio sumažėjimą.

ką veikia bulvių blakės

Praėjus vienam, trims ir šešiems mėnesiams po spindulinės terapijos, moterys, praktikuojančios jogą gydymo laikotarpiu, pranešė apie didesnę naudą fiziniam funkcionavimui ir bendrai sveikatai.

Jie labiau linkę rasti gyvenimo prasmę iš savo vėžio patirties nei kitos grupės. Tyrimas buvo paskelbtas klinikinės onkologijos žurnale.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.