Vaikas pirmiausia išmoksta ropoti, tada atsistoti, tada vaikščioti ir galiausiai bėgti. Panašiai, tik reguliariai apgalvojant praktiką, nepaprastą discipliną ir laiką, galima geriau tobulinti jogos asanas, sako šiame įkvepiančiame vaizdo įraše vėlyvas jogos guru Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, populiariai žinomas kaip B K S Iyengar.
Laikomas vienu iš svarbiausių jogos guru, jis iškalbingai kalbėjo apie tai, kaip joga yra skirta atkreipti jūsų dėmesį ir sąmoningumą į kiekvieną jūsų kūno ląstelę.
Jo žodžiais: Asanos yra skirtos fizinei ir faktinei kūno išminčiai sujungti su analitiniu protu ir koordinuoti kūno ir proto bendradarbiavimą. Jei yra koordinavimas, tada žmogus yra dvasiniame lygmenyje.
TAIP PAT SKAITYKITE: Įkvepiantis vaizdo įrašas pabrėžia šeimos svarbą
Iyengaras niekada nepradėjo asanos su kūnu, bet nuo proto ar savęs, kuris atvėrė jo sąmoningumo vartus. Paauglystėje jis ėmėsi jogos, vadovaujamas Tirumalai Krishnamacharya, kuri sekė Patandžali sutras. Gimęs Bellure, Karnatakoje, jogos ekspertas apsigyveno Punoje, kai 1950–1960 m. Pradėjo mokyti Mumbajuje pasirinktai parsių ir gudžaratų grupei.
„Iyengar Yoga“, kuri laikoma daugialypiu jogos sutrų aiškinimu, įkūrėjas, Iyengaras tikėjo kūno sugebėjimu susilyginti su asanomis.
Tarptautinės jogos dienos proga, čia yra keletas velionio jogos eksperto citatų apie jogos galią, kuriomis galite pasidalyti su savo šeima ir draugais.
*Asanos išlaiko kūno jėgą ir sveikatą, be kurių mažai galima progresuoti. Asanos palaiko kūną harmonijoje su gamta.
*Deimanto kietumas yra jo naudingumo dalis, tačiau tikroji jo vertė yra pro jį sklindančioje šviesoje.
*Joga leidžia iš naujo atrasti savo gyvenimo visumos jausmą, kai nesijaučiate taip, lyg nuolat bandytumėte sujungti sulūžusius gabalus.
*Veiksmas yra judėjimas su intelektu. Pasaulis alsuoja judesiu. Pasauliui reikia daugiau sąmoningo judėjimo, daugiau veiksmų.
*Sielose nėra skirtumo, tik idėjos apie save, kurias dėvime.