Populiarios Temos
Bariatrinio chirurgo vadovas nutukimui suprasti
Bariatrinis chirurgas atsako į kai kuriuos dažnai užduodamus klausimus apie nutukimo epidemiją
(Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Kas yra nutukimas?
visų rūšių gėlių nuotraukos
Nutukimas ir antsvorio yra apibrėžiamas kaip per didelis riebalų kaupimasis organizme tiek, kiek tai kelia pavojų sveikatai, aiškina dr. Aparna Govil Bhasker, bariatrijos ir laparoskopijos chirurgas, „Apollo“ ir „Global Hospitals“, Mumbajus.
Pagrindinės nutukimo priežastys
Nutukimas yra sudėtinga liga ir turi daug veiksnių. Tai ne tik gaunamos ir išvestinės energijos išvestinė priemonė. Priežastys nutukimas yra genetiniai, hormoniniai, aplinkos ir mitybos bei gyvenimo būdo. Per pastaruosius 30 metų mūsų aplinka smarkiai pasikeitė, labai pasikeitė mūsų mityba ir gyvenimo būdas, kuris tapo sėslus. Mūsų genams prisitaikyti reikia daug ilgiau. Tradiciškai mūsų genetinė sudėtis yra pritaikyta taupyti energiją. Šiuo metu mūsų genetinė sudėtis negali susidoroti su per dideliu energijos suvartojimu. Taip pat svarbūs mitybos veiksniai. Per didelis dėmesys patogiems maisto produktams lėmė didelį cukraus ir konservantų naudojimą. Mažesnis baltymų vartojimas ir didelis suvartojimas angliavandenių turtingas maistas yra dar vienas veiksnys. Pastaraisiais mėnesiais nuolatinis užrakinimas tik padidino visų tendenciją priaugti svorio.
Kokios ligos yra linkusios į nutukimą?
Nutukimas veikia žmogaus kūną nuo galvos iki kojų. Tai sukelia 2 tipo diabetą, hipertenziją, aukštą cholesterolio kiekį, širdies ligas, sąnarių skausmus, miego apnėją, podagrą, kepenų ir inkstų ligas ir pan. PCOS ir nevaisingumas ir sukelia daug problemų nėštumo metu. Nutukimas taip pat veda prie tam tikrų vėžio formų, tokių kaip krūties ir endokrininės sistemos moterims, o storosios žarnos ir kasos - vyrams.
Kokia turėtų būti dieta, kad būtų išvengta nutukimo?
Laikykitės subalansuotos mitybos, kurioje yra mažai angliavandenių ir cukraus. Turi būti vengiama krakmolingo maisto, kaip ir maisto, kuriame gausu transriebalų. Reguliari mankšta taip pat atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią nutukimas .
Kokį pratimą daryti?
Čia yra paprastas vadovas. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Suaugusiesiems rekomenduojama bent 150 minučių vidutinio intensyvumo fizinio krūvio per savaitę. Tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo kiekvieno žmogaus klinikinės būklės ir fizinio pasirengimo. Žmonėms, kurie yra labai užsiėmę, patartina į įprastą veiklą įtraukti fizinę veiklą, pvz., Lipti laiptais ar nueiti papildomą mylią.
Ar operacija yra vienintelė nutukimo galimybė?
Bariatrinė chirurgija yra vienintelis veiksmingas gydymo būdas pacientams, kenčiantiems nuo liguisto nutukimo. Kai žmogus sveria 30–35 kg ar daugiau, viršydamas idealų kūno svorį, o kiti svorio metimo metodai, tokie kaip dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai, nėra veiksmingi, rekomenduojama atlikti bariatrinę chirurgiją.
geriausi augalai jūsų namo priekyje
Bariatrinės operacijos yra įvairių tipų- dažniausiai atliekamos skrandžio pašalinimo operacijos ir skrandžio šuntavimo operacijos. Skrandžio juostos ir dvylikapirštės žarnos jungiklis yra kitos operacijos kartu su endoskopinėmis procedūromis.
Kada svoris sumažėja po operacijos?
oranžinis juodas ir baltas drugelis
Svorio metimas prasideda iškart po bariatrinės operacijos. Per pirmuosius šešis mėnesius pacientai praranda gana greitai. Visiškas svorio netekimas užtrunka nuo 12 iki 18 mėnesių.
Ar nutukę žmonės labiau rizikuoja užsikrėsti koronavirusu?
Taip, buvo pastebėta, kad nutukę pacientai serga sunkesne „Covid 19“ infekcija, o hospitalizavimo dažnis yra didesnis. Jie taip pat turi didesnę galimybę patekti į ICU.