Bhagyashree atskleidžia paslaptį jaunatviškai odai; dalijasi kai kuriais kolageną didinančiais maisto produktais

„Jaunystė neturėtų būti tik odos gylis. Mes visi turime dirbti iš vidaus “, - sakė ji

„Bhagyashree“ dalijasi paprastais būdais, kaip padidinti kolageno kiekį odai ir bendrai sveikatai. (Šaltinis: Bhagyashree/Instagram)

Odos priežiūros produktai ir procedūros gali trumpam priversti odą švytėti, tačiau ilgalaikio poveikio paslaptis slypi žmogaus mityboje ir gyvenimo būdo įpročiuose. Ekspertai mano, kad tai, ką valgo, daro tiesioginį poveikį jų odai, o valgydami dietą, kurioje gausu gerųjų riebalų, antioksidantų, vitamino C ir amino rūgščių, pavargęs, išsipūtęs ir raukšlėtas veidas gali virsti gaiviu ir švytinčiu.

Jei norite spindinčios, jaunatviškai atrodančios odos, atėjo laikas padaryti tam tikrus gyvenimo būdo pakeitimus, pradedant nuo jūsų dieta “, - sakė aktorius Bhagyashree.

52 metų aktorė, kuri ir toliau išlaiko savo spindesį, sutiko, kad reikia gerai apgalvoti požiūrį į savo odą.

Jaunystė neturėtų būti tik odos gylis. Ji sakė, kad mes visi turime dirbti iš vidaus.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Bhagyashree (bhagyashree.online)

mėlyna gėlė su geltonu centru

Pabrėždama, kad kiekvienas žmogus turi stengtis padidinti kolageno gamybą organizme, kuris yra atsakingas už odos elastingumą, ji sakė, kad kolageną gamina organizmas ir jis yra būtinas ne tik odos elastingumui, bet ir jūsų tepimui. sąnarių. Tai padeda išlaikyti jūsų arterijas nuo apnašų ir sudaro apsauginę dangą aplink jūsų organus. Nors išoriniai papildai, tiek injekciniai, tiek maisto produktai gali laikinai padėti, būtina paskatinti savo kūną gaminti daugiau.

Ji pridūrė, kad teisingai maitinantis galima daug nuveikti ir jis turi raktą.

Taigi, ką galite natūraliai padaryti, kad padidintumėte kolageno kiekį?

augmenijos rūšys dykumose

Bhagyashree toliau išvardijo maisto produktus, kurie skatina kolageno gamybą

Citrusiniai vaisiai kaip citrinos, apelsinai
Uogos
Anakardžiai
Pomidorai
Lapiniai žalumynai
Jūros gėrybės
Kaulų sultinys

Ji patarė sumažinti cukraus kiekį, nes jis trukdo kolageno kiekiui organizme.