Populiarios Temos
Kakava gali pakeisti atminties pablogėjimą
Su amžiumi susijęs atminties sumažėjimas gali būti pakeistas šiek tiek pakeitus jūsų mitybą, ypač įtraukiant kakavos flavanolius, parodė tyrimas.
kaktusas su raudona gėle viršuje
Su amžiumi susijęs atminties sumažėjimas gali būti pakeistas šiek tiek pakeitus jūsų mitybą, ypač įtraukiant kakavos flavanolius, parodė tyrimas.
Flavanoliai yra natūralūs antioksidantai, jų taip pat yra arbatos lapuose ir kai kuriuose vaisiuose bei daržovėse.
Tyrimas pateikia pirmuosius tiesioginius įrodymus, kad vieną su amžiumi susijusios atminties sumažėjimo žmonėms komponentą sukelia tam tikros smegenų srities pokyčiai-dantytasis gyrusa-ir kad šią atminties pablogėjimo formą galima pagerinti laikantis dietos.
juoda skraidanti vabzdys su oranžine juostele
Kai vaizdavome savo tiriamųjų smegenis, pastebėjome, kad pastebimai pagerėjo dantyto gyruso funkcija tiems, kurie vartojo daug kakavos turinčio flavanolio gėrimo, sakė pagrindinis autorius Adomas Brickmanas, Kolumbijos universiteto medicinos centro (CUMC) docentas. Jungtinės Amerikos Valstijos.
Tyrimo metu 37 sveiki savanoriai nuo 50 iki 69 metų buvo atsitiktinai parinkti, kad tris mėnesius gautų dietą, kurioje yra daug flavanolio (900 mg flavanolių per dieną) arba mažai flavanolio turinčią dietą (10 mg flavanolių per dieną).
Atliekant atminties testą, daug flavanolio turinti grupė pasirodė žymiai geriau.
Jei tyrimo pradžioje dalyvis turėjo įprasto 60-mečio atmintį, po trijų mėnesių tas asmuo vidutiniškai turėjo tipiško 30 ar 40 metų vyresnio amžiaus autoriaus (CUMC) atmintį A. Mažas pridūrė.
Mokslininkai pažymėjo, kad tyrime naudojamas produktas nėra tas pats, kas šokoladas, ir jie įspėja nepadidinti šokolado suvartojimo, bandydami pasiekti šį efektą.
duonos rūšis sumuštiniams
Tyrimas pasirodė internete žurnale „Nature Neuroscience“.