Ar bijai skaičių? Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie aritmofobiją

Ši fobija yra ypač žalinga, nes kasdieniame gyvenime reikia įtraukti daugybę matematinių skaičiavimų.

Taip pat žinoma kaip numerofobija, ji dažnai yra perdėta, nuolatinė ir neracionali skaičių baimė. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“)

Baimė dažnai slopina žmogų, o ne pakelia jį; ir nors didžioji jo dalis yra nereikšminga, kartais ji gali išaugti iki baisių proporcijų, nes fobijos yra rimto pobūdžio, trukdančios žmonėms atlikti kasdienę veiklą. Tai gali turėti pasekmių, nes gali sutrikti profesinis ir privatus gyvenimas, neryškinti tikrovė ir perdėta.

Viskas apie aritmofobiją

Taip pat žinoma kaip numerofobija, tai dažnai yra perdėta, nuolatinė ir neracionali skaičių baimė, galinti paveikti žmogaus kasdienybę. Sudėtingų matematinių skaičiavimų atlikimas tampa nepaprastas uždavinys, kai asmenys mikčioja ir kunkuliuoja skaičiaus pakilimais ir nuosmukiais. Tiesą sakant, tik mintis atlikti skaičiavimus kasdieniame gyvenime gali peraugti į žlugimą, aiškina dr. Preeti Singh, „Paras Hospital Gurugram“ klinikinė psichologė.

Priežastys

Nors ekspertai mano, kad skaičių baimės šaknys gali būti visuotinės pradžios, tai labiau susiję su tariama prigimtimi ir žmonių požiūriu į ją. Dažnai manoma, kad skaičiai ir laikas yra sudėtingi, nežinomi, kintantys ir dažnai sunkiai suvokiami, sukuriantys paslapties aurą.

Tai taip pat kilusi iš mūsų vaikystės, dažnai derinama su neigiama patirtimi su skaičiais. Matematika laikoma vienu iš svarbiausių dalykų, o tėvai daro pernelyg didelį spaudimą mokiniams tobulėti tuo pačiu. Šis papildomas stresas sukelia baimę dėl skaičių, o tai reiškia, kad nesėkmė ar prasta veikla tam tikrais atvejais gali būti išjuokta ir peikta. Tokie teiginiai kaip „matematika yra sunki, jums nepavyks, jei nesimokysite“, dažnai būna blogiau nei padėti vaikui ir sukelti aritmofobiją, sako daktaras Singhas.

žemaūgiai verkiantys medžiai apželdinimui

Ženklai, kuriuos reikia pamatyti

juodojo riešutmedžio vaizdai

Nesvarbu, kokia fobija yra įvairi, jos simptomai savo pobūdžiu ir pasireiškimu yra gana panašūs. Ekstremalus nerimas , baimė ir viskas, kas susiję su panika, pvz., dusulys, greitas kvėpavimas, nereguliarus širdies plakimas, gausus prakaitavimas, pykinimas, burnos džiūvimas, nesugebėjimas ištarti žodžių ar sakinių ir drebulys yra dažni simptomai.

Ši fobija yra ypač žalinga, nes kasdieniame gyvenime reikia įtraukti daugybę matematinių skaičiavimų. Kenčiantys žmonės dažnai yra socialiai netinkami, nes žmonės, kuriems gerai sekasi skaičiai, mano, kad ši problema yra nereikšminga. Štai kodėl tai netgi gali sukelti sulėtėjusį socialinį augimą ir nuolatinį nepilnavertiškumo kompleksą.

Gydymas yra arti

Kadangi beveik visų fobijų simptomai yra vienodi, gydymas taip pat yra panašus - dažniausiai pagrįstas žmogaus proto psichika. Visoms fobijoms stebuklingas žodis išlieka tas pats - terapija. Tai yra greiti ir patikimi metodai, pagrįsti vaistų ir psichoterapijos sujungimu, tačiau labai svarbu būti atsargiems.

Narkotikai yra priklausomi ir dažnai gali tapti ramentu sergantiems. Todėl jie turėtų būti laikomi paskutine gydymo linija. Lengvus antidepresantus reikia skirti tik kraštutiniais nerimo atvejais. Antra, psichoterapiją turėtų atlikti profesionalus specialistas. Taip pat galima taikyti neuro-lingvistinio programavimo terapiją šiai fobijai įveikti perprogramuojant smegenų reakciją į skaičius ir padidinant pasitikėjimą savimi, sako ji.

Tačiau noras įveikti fobiją turėtų kilti iš vidaus, kur pirmas žingsnis yra problemos supratimas. Visada atminkite- jūs esate savo proto šeimininkas ir galite veiksmingai įveikti savo fobiją, priduria ji.