Populiarios Temos
Nuo natūralaus afrodiziako iki draugiško diabetui: žinokite daugybę granatų privalumų
Ajurvedos praktikas paaiškina, kodėl granatai turėtų būti esminė jūsų dietos dalis
Štai kodėl jūsų racione turėtų būti granatų. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Žinoma, kad granatas yra labai naudingas sveikatai ir imunitetui. Štai kodėl nenuostabu, kad net Ajurveda rekomenduoja raudonos spalvos vaisius savo racione dėl įvairių priežasčių, įskaitant blizgančius plaukus ir nepriekaištingą odą.
Pasak ajurvedos praktiko Daktaras Dixa Bhavsar , granatas kartu pasižymi keliomis saldumo, rūgštumo ir sutraukiančiomis savybėmis. Ji paaiškino, kad nors saldus granatas subalansuoja tridosha - vata, pitta ir kapha, rūgštus granatas subalansuoja vata ir kapha bei padidina pitta.
Granatas yra vienas iš mano mėgstamiausių vaisių. Jame yra daug maistinių medžiagų ir antioksidantai . Tai suteikia nepriekaištingą odą, žvilgančius plaukus ir sveiką žarnyną. Negalėjo paprašyti geresnio, ji parašė „Instagram“
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrina dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)
*Pašalina per didelį troškulį ir deginimo pojūtį.
*Yra geras natūralus afrodiziakas ir pagerina spermatozoidų skaičių bei spermos kokybę (shukrala).
*Gali būti virškinamas lengvai (laghu).
*Turi sutraukiantį skonį, kuris padeda palengvinti viduriavimą, IBS ir opinį kolitą.
*Gerina intelektą, imunitetą ir kūno jėgą (medha balakara).
*Tinka širdžiai. Mažina hipertenziją ir cholesterolio kiekį (hridya).
*Taip pat turi tris kartus daugiau antioksidantų nei raudonasis vynas ir žalioji arbata. Taigi, tai yra vienas geriausių priešuždegiminių maisto produktų.
*Padeda pašalinti laisvuosius radikalus, apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir mažina uždegimą.
*Be antioksidantų, granatai yra ląstelienos šaltinis, B grupės vitaminai , vitamino C, vitamino K ir kalio. Vienas granatas aprūpina ketvirtadaliu dienos folio rūgšties ir trečdaliu dienos vitamino C.
*Tai padeda sumažinti atsparumą insulinui ir mažina cukraus kiekį kraujyje.