Populiarios Temos
Laimė, ramybė, asmeninis augimas - pagrindinės daugumos indų meditacijos priežastys: apklausa
Remiantis apklausos konkrečiai miestui atlikta analize, kol Punoje ir Bengalūre žmonės ieško taikos ir laimės, Delis kreipiasi į meditaciją, kad geriau miegotų ir sumažintų stresą
Nauja apklausa atskleidžia, kodėl indėnai medituoja. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Neseniai atlikta apklausa atskleidė, kad laimės, taikos ir asmeninio augimo siekis yra priežastis, kodėl dauguma indų medituoja. Apklausa taip pat atskleidė, kaip meditacija skirtingai padeda skirtingoms amžiaus grupėms.
Taika ir laimė pirmauja visų amžiaus grupių topuose-20 proc. 18-25 m., 42 proc. 26-35 m., 49 proc. 36-45 m. Ir 46-55 m. Ir 41 proc. . Be to, 18–25 metų ir 46–55 metų amžiaus grupė parodė panašius modelius; po taikos ir laimės ieškojimo sekė geresnis miegas, asmeninis augimas ir streso valdymas tokia tvarka.
Apklausa, kurią atliko meditacija ir sąmoningumo programa „ThinkRight.me“, apklaususi 1000 asmenų nuo 18 iki 60 metų amžiaus, Mumbajuje, Delyje, Bengalūre ir Pune, nurodė streso valdymą ir geresnį miegą kaip kitas pagrindines sritis, kuriose meditacija padėjo asmenims.
Norėdami tai sugriauti, 18–25 metų amžiaus grupėje, o 16 proc geriau miegoti , 15 proc. Asmeniniam augimui, 10 proc. Meditavo kovai su stresu. 46-55 metų amžiaus grupėje panašūs skaičiai buvo 30 proc., Po to-25 proc., O galiausiai-21 proc.
Kalbant apie 26-35 metų amžiaus grupę, skaičiai buvo stresas (25 proc.) Dėl miego (21 proc.) Ir asmeninis augimas (20 proc.). 36-45 metų asmeninis augimas (25 proc.) Sukėlė miegą (21 proc.) Ir streso valdymą (21 proc.). Galiausiai vyresnio amžiaus piliečiams tai buvo stresas (18 proc.) Dėl asmeninio augimo (16 proc.) Ir miego (12 proc.).
Remiantis apklausos konkrečiai miestui atlikta analize, kai Punoje ir Bengalūre žmonės ieško taikos ir laimės, Delis kreipiasi į meditaciją, kad geriau miegotų ir suvaldytų stresą.
Kalbėdamas apie apklausą, pirmininko pavaduotojas ir vykdomasis direktorius Rajanas Navani paminėjo, kaip Indija dažnai pirmauja topuose, kai kalbama apie streso ir nerimo tyrimus. Aš asmeniškai jau kelerius metus esu aistringas meditacijos naudos šalininkas. Laikui bėgant mes taip pat tikimės, kad daugiau žmonių imsis meditacijos ir sąmoningesnio gyvenimo būdo, todėl bendrai teigiamai pasikeis žmonių bendra psichinė ir emocinė savijauta.