Kaip intravertai ir ekstravertai žiūri į socialinį atsiribojimą

Mes pradedame matyti, kad ekstravertai gali „gyventi kaip intravertai“, jei to reikalauja gamta.

Buvo sakoma, kad kiekvienam žmogui, patiriančiam FOMO arba „baimę praleisti“, yra kažkas, kas jaučia JOMO arba „džiaugsmą praleisti“. (Šaltinis: „Getty“/„Thinkstock“)

Prieš kelias dienas mano neįtikėtinai nuobodžiaujanti draugė, sėdinti mylių atstumu, internete atliko apklausą, kurioje paklausė žmonių, ką jie daro/žiūri, kad būtų linksmi šiuo karantino ir socialinio atsiribojimo laikotarpiu. Atsakiau į jos apklausą sakydamas, kad tai beveik apibendrina mano įprastą gyvenimą, nes aš identifikuoju save kaip intravertą.

Ji parašė: Taigi, kaip jaučiatės dabar, kai visas pasaulis remia jūsų gyvenimo būdą?

Aš ką tik sustojau apmąstyti jos pareiškimo rimtumo, kai kita draugė pasidalino klastingu memu, kuriame teigiama, kad koronaviruso krizė nepakeis intraverto gyvenimo, nes socialinis atsiribojimas yra jų gyvenimo būdas. Ir aš leidžiau kai kuriai iškreiptai smegenų daliai įsivaizduoti save kumščiu, kad mano nepaprastai ekstravertiškas draugas (-ai) dabar turėtų atsisakyti manęs, o ne tuo, kad aš ant jų pleiskanojau, vadovaudamasi visos šalies direktyva, kad socialinis atsiribojimas įgyvendintas pronto.

didelis žalias vikšras su smaigaliu ant uodegos

Ir kad ir kaip guodžiausi, priminiau sau, kad esu intravertas, o ne sociopatas. Ir dabartinė pasaulinė krizė mane veikia. Mane vargina nežinomybė, kaip ir tai, kad tikimasi, kad tėvas pasirodys darbe. Jaučiuosi nusiminusi, kad žmonės ir toliau paniką pirkti ir kaupti esminių ir neesminių namų apyvokos daiktų neatsargiai. Mane šokiruoja siūlymas karvės šlapimą laikyti mirtino viruso priešnuodžiu. Tai verčia susimąstyti, ar karvių mėšlas bus kitas - skyrius primygtinai reikalauja, kad vakare jis būtų suvartotas kaip traškučiai chai .

Visa tai mane vargina; bet socialinis atsiribojimas? Ne tiek daug.

Pasirodo, aš visą gyvenimą socialiai atsiribojau

- Aparna Nancherla (@aparnapkin) 2020 m. Kovo 18 d

Aš nejaučiu noro sužinoti, ką kiti daro, kad jiems būtų linksma. Aš jau seniai gyvenu savo galvoje. Tada galiu tai daryti dar kurį laiką. Bet ar tai kokiu nors būdu leidžia man mėgautis izoliacija?

Pfft. Ne

Nė vienas intravertas nemėgsta izoliacijos. Mes tiesiog labiau vertiname „aš laiką, aš erdvę“. Štai kodėl labai baisu, kad žmonės sąvokas „socialinis atsiribojimas“ ir „saviizoliacija“ vartoja pakaitomis. Aš nesu izoliuotas; Aš esu su savo šeima - susibūręs namo viduje, stengiuosi apsaugoti save ir kitus.

mažos juodos klaidos ant augalų

Bengalūre gyvenanti Agomoni Bose (33 m.), Vadovaujančios nevyriausybinės organizacijos projektų vadovė, man pritaria. Ji man sako, kad šis laikotarpis jai visai nepatinka. Aš dirbu iš namų, bet jei man nereikėtų dirbti, būčiau skaitęs kaip pašėlęs; ar ką nors žiūrėjote „Netflix“; arba parašė raides ir rašė; arba nuvažiavo pasivažinėti, saugiai, žinoma, niekur neįvažiuodamas. Ji sako, kad yra tiek daug ką nuveikti ir priduria: tai gali būti varginanti jaunesniems žmonėms, ypač vaikams, kurie negali išeiti, arba tiems, kurie negali praleisti laiko su savimi. Aš esu ekstravertas, bet man labai rūpi nesusirgti ir neplatinti ligos.

Skirtingai nei Bose, aš negaliu manyti, kad esu net nuotoliniu būdu ekstravertas. Ir, kaip ir aš, kiekvienas intravertas sutiks, kad mums su pertrūkiais patinka socialiai atsiriboti. Nėra taip, kad mums nepatinka išeiti; Mes darome. Mes tiesiog išsenkame palyginti greičiau. Ir tada mes turime atsitraukti į savo kriaukles ir įkrauti savo socialines baterijas. Taigi tam tikra prasme socialinis atsiribojimas neturi didelės įtakos žmogaus, kuris vis tiek galvoja apie išradingus būdus, kaip atsikratyti, gyvenimui.

Vienas dalykas, kurį sužinojau per šį krizės laikotarpį, yra tai, kad visa kita yra nereikšminga ir kad ekstravertai gali „gyventi kaip intravertai“, jei to reikalauja gamta.

Intravertai išsekina santykinai greičiau. Ir tada jie turi atsitraukti į savo kriaukles ir įkrauti savo socialines baterijas. (Šaltinis: „Getty“/„Thinkstock“)

Gurugramo žurnalistas Jahnavi Chakravarty (31 m.) Taip pat pripažįsta save kaip ekstravertą. Tačiau ji sako, kad mėgaudamasi buvimu namuose ji tampa nerami. Pradedu suvokti, kad buvimas namuose pašalina daug streso, atsirandančio važiuojant viešuoju transportu. Iš tikrųjų jaučiuosi produktyvesnė dirbdama namuose, nes nuolatos plauti/dezinfekuoti rankas biure buvo stresas.

Chakravarty sako, kad nusprendžia būti visiškai optimistiška. Nėra baisu likti nuošalyje nuo žmonių; iš tikrųjų yra baisiau su jais susitikti dabar, nes nežinai, kas kur buvo. Taip, savaitgaliais sunku, bet aš renkuosi apsipirkti internetu, „FaceTime“ skambučius, skaitmenines pramogas ir kokybiškai leisti laiką su savimi ir savo šeima, sako ji.

JOMO prieš FOMO

Jau kurį laiką nuolat diskutuojama apie tai, ar žmogus ieško džiaugsmo, kai praleidžia svarbias savo socialinio gyvenimo akimirkas, ar to bijo. JOMO arba „džiaugsmas praleisti“ ir FOMO „baimė praleisti“ kaip dvi skirtingos idėjos visada prieštaravo viena kitai. Sakoma, kad kiekvienam žmogui, patyrusiam FOMO, yra kažkas, kuris jaučia JOMO.

Dabar atrodo, kad tarp jų įvyko pilkesnis nuolydis arba vidurys. Geriausiu atveju žmonės pradeda suprasti, kad yra šios precedento neturinčios situacijos malonėje.

Kaip an #intravertas , Aš nekovoju su vienatve. Man patinka būti vienam. Man patinka atšaukti savo įsipareigojimus. Aš kovoju su mirtina liga, puolančia pažeidžiamiausius tarp mūsų, ir nerimu, kai galvoju, koks pasaulis bus, kol jis nebus padarytas. #koronavirusas

riešutų pavadinimai ir paveikslėliai

- Jenn Granneman (@JennGranneman) 2020 m. Kovo 17 d

Kolegė intravertė ir Mumbajuje gyvenanti žurnalistė Shrishti Negi (25 m.) Man sako, kad nepatiria FOMO. Norėčiau tikėti, kad pastaruosius 15 metų praktikuoju saviizoliaciją. Taigi, aš jaučiu, kad kiekviena diena yra tokia pati kaip ir prieš tai - išskyrus tai, kad dabar yra ši konstanta nerimas apie šią besiformuojančią sveikatos krizę. Būti intravertu neturi nieko bendra su niekuo kitu; man kaip tik to ir reikia. Aš visada sėdžiu su sportinėmis kostiumėlėmis, užkandau prancūziškus skrebučius ir valgau begalę korėjietiškų dramų. Man patinka vienatvė, todėl nemanau, kad kas nors turi manęs gailėtis, kai sakau, kad nemėgstu išeiti į lauką ar neturiu daug draugų, - sako ji.

Intraverto nusivylimas

Taip, intravertai taip pat jaučiasi sutrikę ir nusivylę. Labiau už viską, tai nežinomybės baimė, kamuojanti kelis protus.

Dvidešimt trejų metų Anandamayee Singh, rašytoja iš Delio, sako, kad kai jai pirmą kartą teko karantinuotis, ji buvo susijaudinusi, nes nereikės matyti žmonių, sėdėti lovoje, skaityti ir žiūrėti „Netflix“. Bet tada aš pradėjau jaustis nusivylęs negalėdamas išeiti; taip pat supratau, kaip tai svarbu mano psichinei sveikatai. Tik trumpas pasivaikščiojimas daro didelę įtaką mano depresijai. Taigi, taip, net ir kaip intravertui, tai sunku, nes žmonėms reikia išeiti ir bendrauti, kad būtų pusiausvyra, sako ji.

Apibendrinant

Noriu pasakyti draugams ir pasauliui, kad nors intravertai yra labiausiai nesuprantama dalis, jie taip pat yra palyginti pragmatiškesni. Ir taip, neva, atrodo, kad pasaulis apima mūsų „gyvenimo būdą“. Tačiau nepamirškime, kad čia nebėra „mes“ ir „tu“. Tai pasaulinė krizė, su kuria kovoja viso pasaulio bendruomenės. Taigi, ekstravertas ar ne, laikykite tuos kojines toliau ir būkite saugūs. Tai irgi praeis.