Populiarios Temos
Ileana D’Cruz atvirauja apie kūno dismorfiją; žinoti apie psichologinę būklę
Kognityvinė ir elgesio terapija gali padėti valdyti kūno dismorfijos simptomus, pakeisdama jūsų mąstymą ir elgesį, sakė psichologė Divya Ratan.
Štai ką Illeana D'Cruz atskleidė apie savo būklę. (Šaltinis: Illeana D'Cruz / Instagram) Ileana D'Cruz neseniai atviravo, kad kenčia nuo kūno dismorfijos. Tai yra kūno dismorfijos problema. Kad ir kokio dydžio bebūtumėte, kad ir koks skaičius būtumėte ant svarstyklių, visada rasite priekaištų sau. Ir problema yra ta, kad jūs galiausiai prašote žmonių patvirtinti jūsų baimes, sakė Ileana D'Cruz Hindustano laikai viename interviu.
Kas yra kūno dismorfija?
Specialistų teigimu, tai psichologinė būsena, kai žmogus randa savo kūno trūkumų. Psichologė Divya Ratan pasakojo, kad jie jaučiasi labai nepatogūs dėl savo fizinės išvaizdos ar savo odos indianexpress.com .
Įprasti apsėdimai yra veido bruožai, tokie kaip nosis, akys, plaukai, smakras, oda ar lūpos, arba tam tikros kūno vietos, pavyzdžiui, krūtys ar lytiniai organai, išskyrus bendrą susirūpinimą, kad esate per storas ar liesas.
Tai pažeidžia jūsų savigarbą ir trukdo visapusiškam tobulėjimui, pridūrė Ratanas.
Anot jos, įkyrus ir pasikartojantis elgesys yra pagrindinė sutrikimo dalis. Asmenys, turintys sutrikimą, vysto į kūną orientuotą pasikartojantį elgesį, pavyzdžiui, veidrodžio tikrinimą. Tai atsitinka reaguojant į susirūpinimą, kurį jie turi dėl savo pasirodymų.
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino Ileana D'Cruz (@ileana_official)
įvairių rūšių riešutai su paveikslėliais
2020 m. spalio mėn. Illeana įkėlė savęs įvertinimo įrašą su juodu bikiniu. Išvardija visas kūno įvaizdžio problemas, su kuriomis ji susidūrė, ir kaip ji išmoko nesirūpinti. Ileana rašė, kad visada jaudinosi dėl to, kaip atrodo.
Aš visada nerimavau dėl to, kaip atrodau. Nerimauju, kad mano klubai per platūs, šlaunys per daug klibančios, juosmuo nepakankamai siauras, pilvas nepakankamai plokščias, krūtys nepakankamai didelės, užpakalis per didelis, rankos per daug vingiuotos, nosis nepakankamai tiesi, lūpos ne pakankamai pilna... Nerimauju, kad nesu pakankamai aukšta, nepakankamai graži, ne juokinga, nepakankamai protinga, nepakankamai „tobula“, – rašė ji Instagram įraše.
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino Ileana D'Cruz (@ileana_official)
uogų, kurios atrodo kaip avietės
Nusprendusi, kad ji nebeatitiks visuomenės grožio idealų, Illeana paminėjo: „Nesuvokdama, kad niekada neturėjau būti tobula. Turėjau būti gražiai su trūkumais. Skirtingas. Keista. Unikalus. Kiekvienas randas, kiekvienas guzas, kiekvienas „trūkumas“ tiesiog padarė mane, mane. Mano pačios gražuolė. Štai kodėl aš sustojau. Nustojo bandyti atitikti pasaulio idealus, kas turi būti gražu. Aš nustojau taip stengtis, kad tilpčiau. Kodėl turėčiau? Kai aš gimiau, kad išsiskirtų, padarė išvadą ji.
Gydymas
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Elgesio terapija ir nuolatinės konsultacijos gali padėti susidoroti su sutrikimu. Tačiau, jei turite nerimą ar depresiją kaip gretutines ligas, psichiatras gali skirti jums vaistus tik kliniškai diagnozuotam nerimui ir depresijai gydyti, sakė Ratanas.