Laikykitės akinių švarumo naudodami šiuos paprastus patarimus

Padidėjus skaitmeniniam vartojimui, žmonės skundžiasi akių niežuliu, dirginimu ir paraudimu. Akių dirginimas sukelia akių trynimą, todėl viena yra labiau linkusi į infekciją.

Atkreipkite dėmesį į akių sveikatą. (Nuotrauka: PR dalomoji medžiaga)

Dabartinė pandemijos padėtis ne tik paveikė ekonomiką, bet ir atmetė kasdienį gyvenimą. Tai privertė žmones labiau suvokti savo sveikata ir higienos palaikymas. Remiantis PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) gairėmis, rekomenduojama sumažinti rankų sąlytį su akimis ir veidu. Gairėse taip pat pabrėžiama būtinybė dezinfekuoti viską ir viską (pagal mūsų galimybes), prie kurių esame linkę liesti.

Amerikos oftalmologijos akademija neseniai paskelbė rekomendacijas Koronaviruso akių sauga , įskaitant tai, kaip apriboti plitimą Covid-19 Infekcija vadovaudamiesi geriausia praktika akių sveikata . Tai rodo, kad higiena yra akivaizdus žingsnis mūsų akimis siekiant išvengti Covid-19. Jame taip pat teigiama, kad svarbu dezinfekuoti paviršius ir produktus, kurie liečiasi su mūsų kūnu.

Labai svarbu imtis prevencinių priemonių, kad būtų galima patikrinti bet kokios formos viruso plitimą. Vienas iš būdų, kaip išvengti plitimo, yra tinkamų akinių/akinių rinkinys,-pasiūlė Pammi Jamalpuria, „Vision Rx Lab“ korporacijos viceprezidentas. Tas, kuris nešioja akinius/ akinius, gali džiaugtis tuo, kad dažnai neliečia akių. Be to, akiniai/akiniai taip pat apsaugo nuo viruso dalelių, kurios gali sklandyti ore.

Padidėjus skaitmeniniam vartojimui, žmonės skundžiasi niežuliu, dirginimu, akių paraudimu. Akių dirginimas veda prie akių trynimo ir taip pat padidina polinkį į infekciją. Jei naudodamiesi skaitmeniniais prietaisais nešiojate akinius su mėlynos šviesos apsauginiais lęšiais, tai padės išvengti akių įtempimo ir (arba) akių dirginimo.

Žemiau pateikta praktika ir gairės, jei jos praktikuojamos, gali mums padėti pasirūpinti akys ir bendra sveikata šios „Covid-19“ pandemijos metu:

*Turėtume išsiugdyti asmeninės higienos įprotį ir dezinfekuoti rėmus kartu su nešiojimo dėklu ir paviršius, kuriuose rėmai laikomi reguliariai.

*Prieš liesdami akinius/akinius ar bet kokį (metalinį) paviršių, nusiplaukite rankas 20 sekundžių. Venkite liesti savo akys .

*Lęšius reikia nuvalyti kiekvieną kartą nuėmus dezinfekavimo tirpalai .

*Lęšius reikia dezinfekuoti pagal gamintojo ar gydytojo nurodymus.

Remiantis gairėmis, pirmasis lęšių dezinfekavimo žingsnis yra 30 sekundžių nusiplauti rankas muilu ir gerai nuplauti. Kadangi tai yra užrakinimas ir negalite išsikraustyti, kad pasiektumėte jų valymo tirpalai dažnai patartina lęšius valyti šiltu vandeniu ir turimu plovikliu, o po to išdžiovinti švaria, minkšta (nepūkuota) (medvilnine) šluoste.

Taip pat laikykite akinius/ akinius kietajame (apvalkalo) dėkle ir padėkite (akinius) taip, kad lęšiai būtų nukreipti į viršų. Niekada nedėkite akinių/akinių ant galvos, nes rėmai gali būti netinkamai išdėstyti. Net švarūs lęšiai yra mažiau veiksmingi, jei jie nėra tinkamai išdėstyti prieš akis.

Patartina laikytis Asmeninė higiena ir dažnai plauti rankas šios pandemijos metu.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.

ar bulvių blakės valgo bulves