Pasigaminkite kesadilijas vos per 15 minučių (receptas viduje)

Kaip apie burnoje tirpstančias sūrias kesadilijas?

Ar jums patinka kesadilijos? (Nuotrauka: Getty)

Meksikietiškas patiekalas, beveik panašus į taco, kesadilijos yra aštrios ir užpildytos sūriu. Šis derinys yra skanus ir greitai užkandžiamas, turintis mažai angliavandenių ir labai skanus! Šis dietinio šefo YouTuber Joey receptas akimirksniu padės jums tomis dienomis, kai ieškote būtent to. Geriausia dalis? Viskas, ko jums reikia, yra keletas ingredientų ir tik 15 minučių!

Patikrinkite tai žemiau.

Ingridientai

• 150 g – Migdolų miltai
• 6 g – ksantano derva
• 2 g – kepimo milteliai
• Druska, pagal skonį
• 1 – vidutinio dydžio kiaušinis
• Vanduo
• 1 puodelis – susmulkintas čederio sūris

SKAITYTI| Paprastas receptas: šie sveiki Keto pyragaičiai bus paruošti akimirksniu

Metodas

*Į dubenį suberkite migdolų miltus, ksantano dervos miltelius, kepimo miltelius ir druską pagal skonį pagal aukščiau nurodytus išmatavimus.

palmių veislių Floridoje

* Šiuos ingredientus išplakite ir į šį mišinį įmuškite kiaušinį. Įpilkite 2–4 šaukštus vandens (jei reikia) ir maišykite mišinį, kol gausite į trupinius panašią tekstūrą.

gėlės, kurios atrodo kaip azalijos

*Dabar rankomis minkykite tešlą ir suformuokite 4 mažus rutuliukus. Ištieskite pergamento lakštą ir įdėkite tešlos rutulį. Uždenkite jį kitu pergamentinio popieriaus lakštu ir kočėlu išlyginkite. Pakartokite procesą su kitais tešlos rutuliais.

*Dabar įdėkite plokščią keptuvę ir sudėkite plokščias apvalias tortilijas. Jie iškepa labai greitai, todėl kiekvienai pusei skirkite 30 sekundžių. Įsivaizduokite, kad gaminate papadus, būtent taip gaminate tortilijas kesadiljoms!

*Dabar tarp dviejų tortilijų įpilkite susmulkinto čederio sūrio ir kepkite jas keptuvėje, kol sūris pradės tirpti.

*Dabar perkelkite kesadilijas iš keptuvės į plokščią plokštę ir supjaustykite į keturias riekeles.

ant augalo augantys balti daiktai

Jie yra labai sūrūs ir jūs negalėsite jo atsigaivinti!

Ar išbandysite šį receptą?

Čia yra kitų sveikų receptų, kuriuos galite išbandyti

Jūs neprivalote kepti šių veganiškų pyragaičių; pažiūrėkite receptą čia

Šie veganiški sausainiai be glitimo puikiai tinka vidurnakčio gurkšnojimui

Išbandykite šias paprastas maistines pusryčių bombas be glitimo šiandien; štai receptas

Išbandykite Yami Gautam begliutenius cinamono/imbierinius sausainius; štai receptas

augalai dykumų sąraše

Rakul Preet Singh gamina skanius veganiškus pesto makaronus; išbandykite receptą