Populiarios Temos
Praleistos ar nereguliarios mėnesinės? Stresas pandemijos metu gali jį sukelti
Dėl to, kad namuose esate ilgą laiką, nukentėjo įprastinė veikla, tokia kaip miego režimas, mitybos įpročiai, fizinis aktyvumas, siūlo gydytojai.
Ar pandemijos metu susiduriate su mėnesinių problema? (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Tai ne tik nėštumas tai galėtų būti menstruacijų praleidimo priežastis; tai gali atsitikti dėl stresas taip pat. Dėl koronos epidemijos ekspertai teigia, kad moterys patiria daug streso ir tai gali turėti tiesioginės įtakos jų mėnesinėms.
Dėl to, kad ilgą laiką buvo uždarytas patalpose, įprasta veikla, tokia kaip miego modeliai , valgymo įpročiai, fizinė veikla buvo paveikti. Ekstremalių problemų pilvo spazmai taip pat pastebimi galvos skausmai. Dr Anubha Singh, ginekologė ir IVF ekspertė iš Shantah vaisingumo centro, sakė: Daugelis pacientų mus informavo telefonu laikotarpiais tapo nereguliarūs ir po pokalbio su jais buvo nustatyta, kad jie jaučiasi labai įtempti.
įvairių medžių lapų nuotraukos
Priežastis ta, kad „Covid 19“ izoliacija sugadino jų kasdienybę. Moterų streso problemos padidėjo dėl epidemijos. Stresas veikia organizmo gaminamo kortizolio kiekį. 40 % moterų, patiriančių didelį stresą, skundžiasi nevaisingumu. Tačiau nėra jokių konkrečių įrodymų nevaisingumas yra dėl streso, pridūrė ji.
Stresas gali ne tik sustiprinti esamą hormoninį disbalansą, bet ir sukelti disbalansą PCOS (Policistinių kiaušidžių sindromas) moterims. Jei visą laiką buvote pasienio PCOS, šis pandemijos sukeltas stresas gali jus perkelti į kitą pusę. Pandemijos sukeltas netikrumas ir tai, kad niekas nežino, kada tai gali baigtis, sukėlė plačią paniką. Be to, kadangi dauguma moterų dabar uždarytos uždarose patalpose, jos tikriausiai negyvena sveikiausiai. Tokios neįprastos situacijos gali pabloginti moterų hormoninį disbalansą. Pavyzdžiui, jei moteriai buvo diagnozuotas lengvas PCOS, per tą laiką ji gali pasunkėti, paaiškino dr. Singhas.
Pusiausvyros sutrikimas insulino dėl to gali išsivystyti leptino hormonas, todėl moterys, pripratusios prie ciklo per pirmąsias 30 dienų, dabar gali vėluoti 7–8 dienas ar net ilgiau. Tai vadinama oligomenorėja.
kokias gėles geriausia auginti Floridoje
Kaip pasireiškia stresas?
Kai patiriame stresą, mūsų organizmas išskiria kortizolį. Kai jo yra daug, jis sumažina estrogenų gamybą, todėl padidėja androgenų kiekis. Androgenas vaidina svarbų vaidmenį jungiantis su riebalinėmis liaukomis. Esant didesniam stresui, šios liaukos gamina aliejų. Aliejaus perteklius sustabdo mūsų odos poras ir sukelia uždegimą, kuris įgauna formą aknė .
Jei moterims išlieka hormoninis disbalansas, tai gali turėti įtakos plaukų augimui, sukelti pilvo pūtimą, plaukų slinkimą, sutelkti dėmesį ir net ilgainiui sutrikdyti vaisingumą. Gydytoja Shobha Gupta, medicinos direktorė ir IVF specialistė, „Mother's Lap IVF Center“, sakė, kad buvo atvejų, kai moterys, patiriančios didžiulį stresą ar prievartą, apskritai nustojo mėnesines. Nors mes dar nepasiekėme to etapo, mes galime, jei viskas tęsis taip, kaip yra dabar.
Visi stengiasi palengvinti šias situacijas arba išlikti ramūs. Vienas iš pagrindinių veiksnių, mažinančių streso lygį, yra susitaikymas su tuo, kad dabartinė padėtis, kai visa šalis ir pasaulis yra užrakinti, nėra niekieno rankose ir darbas su savimi yra tikrai geriausias būdas su tuo susitvarkyti. Pabandykite sudaryti savo dienotvarkę, valgykite Sveikas maistas , miegokite laiku ir stenkitės būti kuo laimingesni. Neimk stresas be reikalo, pridūrė daktaras Gupta.