Maitinkite odą naudodami šią paprastą, naminę veido pakuotę

Būtinai pasikliaukite natūraliais produktais, kurie yra naudingi ne tik jūsų vidaus sveikatai, bet ir odai.

Kaip rūpinatės savo oda? (Šaltinis: failo nuotrauka)

Mūsų virtuvėje gausu ingredientų, naudingų ne tik kūnui, bet ir oda ir padėkite mums gauti tą švytėjimą tiek iš vidaus, tiek iš išorės. Mitybos specialistė, apšviesdama kai kuriuos tokius pagardus Nmami Agarwal pasidalino vaizdo įrašu, kuriame ją galima matyti dalijantis kai kurių kasdienių virtuvės daiktų privalumais.

Pažiūrėkite, ką ji turi pasakyti.

Svarbu turėti maistą, kuris mums naudingas viduje ir išorėje, o tai reiškia maistą, kurį galime valgyti ir tepti vienu metu. Tai, ką valgome, taip pat matoma mūsų odoje. Kad oda būtų sveika, turime gerai maitintis, kasdien mankštintis ir gyventi be streso bei sveikos odos priežiūros, sakė ji.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Kai kalbame apie maisto grupes, vaisiai ir žalios daržovės yra supakuoti su antioksidantais, kurie apsaugo odą nuo ląstelių pažeidimo. Pavyzdžiui, papajoje ir špinatuose gausu stiprių antioksidantų, būtinų sveikai odai. Morkose, moliūguose ir bulvėse yra beta karotino, taip pat vitaminas C, kuris yra puikus antioksidantas, suteikia odai nešvarumų ir spindesio. Taigi kodėl gi ne įtraukti šių natūralių grožio produktų į savo odą ir pajusti gamtos meilę. Keletas pakeitimų gali labai pakeisti jūsų gyvenimą. Kaip ir šis paprastas gyvenimo būdo įprotis jūsų kasdienybėje. Rinkitės tobulą maitinamojo maisto ir sveikos odos priežiūros mišinį ir niekas netrukdys jums atrodyti nuostabiai! #maistas #Nmamilife #nmamilifegirl #eastodayday rytoj #dietologas #dietologė #sveikata #gyvenimo būdas #nmami #nmamiagarwal

Įrašas, kurį bendrina Nmami (@nmamiagarwal) 2020 m. balandžio 25 d., 6:34 PDT

oranžinė ir juoda dryžuota klaida

Ji parašė įrašą „Maitinkis viduje ir išorėje“. Kai kalbame apie maisto grupes, vaisiai ir žalios daržovės yra supakuoti su antioksidantais, kurie apsaugo odą nuo ląstelių pažeidimo. Pavyzdžiui, papajoje ir špinatuose gausu stiprių antioksidantų, būtinų sveikai odai. Morkose, moliūguose ir bulvėse yra beta karotino ir vitamino C, kuris yra puikus antioksidantas ir suteikia odai nešvarumų ir spindesio. Tad kodėl gi nepanaudojus šių natūralių grožio produktų ant odos ir nepajusti meilės gamtai.

Štai ką ji paaiškino.

Jie bučiuojasi

*Besan yra be glitimo, todėl yra geriausias kviečių pakaitalas.
*Jame yra geras baltymų kiekis.
*Yra mažas glikemijos indeksas, o tai reiškia, kad jis taip pat kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje.
*Jame yra daug skaidulų, o tai reiškia, kad jis kontroliuoja kūno riebalų procentą.
*Veikia kaip valymo priemonė ir maitina sausą odą.

Varškė

*Kaip probiotikas, varškė daro žarnyną stiprią.
*Tai tinka tiems, kurie netoleruoja laktozės.
*Jame taip pat yra daug kalcio, B-12 ir vitamino D.
*Jo priešuždegiminės savybės yra naudingos odai, linkusiai į spuogus. Jis gali būti naudojamas tiek riebiai, tiek sausai odai. Jis veikia kaip natūralus drėkiklis.

Medus

*Tai geriau nei rafinuotas cukrus, mažina kraujospūdį, yra daug antioksidantų ir yra antibakterinis.
*Dėl antibakterinių savybių jis pašalina visas ant odos esančias bakterijas ir mikrobus. Dėl savo priešuždegiminių savybių jis mažina uždegimą, kurį sukelia spuogai.
*Kaip antiseptikas jis gydo odą.
*Tai natūralus drėkiklis.

juodasis ir rudasis vikšras nuodingas

Kaip pasidaryti veido paketą?

Ji parodė, kaip besan kartu su varške ir medumi yra geras veido paketas, padedantis pašalinti įdegį.

*Sumaišykite vieną nedidelį puodelį besan, dahi ir kelis lašus medaus, kol pasidarys lygi pasta.

*Leiskite sėdėti 10-15 minučių.

*Jei tepate jį ant odos, jis taip pat pašalina įdegį.

Štai ką mes sužinojome

Nors varškė derinama su besan pluoštu, kad nušveistų negyvas ląsteles ir atvertų kelią šviesesnei odai, medus padeda drėkinti odą. Besan padeda užkimšti poras, kurios padeda kontroliuoti veido riebalų ar riebalų perteklių.