Populiarios Temos
Pakeiskite cukrų savo arbatoje, kad gautumėte stebuklingą naudą sveikatai
Cukriniu diabetu sergantiems pacientams yra daug pakaitalų, tokių kaip stevija ir kapsulės be cukraus, tačiau tiems, kurie neserga diabetu, geriausias pasirinkimas yra drožlės.
Cukrus yra rafinuotas cukranendrių produktas, o jaggery yra natūralesnis ir mažiau apdorotas saldiklis. (Šaltinis: Getty / Thinkstock Images) Jei esate arbatos mėgėjas, žinotumėte, kad nėra nieko geriau, kaip pradėti dieną nuo puikaus arbatos puodelio. Tačiau dėl arbatoje esančio cukraus daugelis žmonių turi skaičiuoti, kiek puodelių kasdien išgeria. Nors cukrus plačiai naudojamas daugelyje namų ūkių ir arbatinių, jis nėra toks sveikas. O tiems, kurie mėgsta saldžią arbatą, gali padidėti cukraus kiekis kraujyje.
baltas neryškus vikšras su oranžine galva
Yra daug pakaitalų diabetikams pacientams, tokiems kaip stevija ir kapsulės be cukraus, tačiau tiems, kurie neserga cukriniu diabetu, geriausias pasirinkimas yra jaggery. Cukrus yra rafinuotas cukranendrių produktas, o jaggery yra natūralesnis ir mažiau apdorotas saldiklis. Tai taip pat prideda keletą kitų privalumų.
Jis yra sveikesnis už cukrų, nes jame yra daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip fosforas, geležis, magnis ir kalis. Žiemą valgant žagarus, organizme susidaro pakankamai šilumos, kad viduje būtų šilta.
* Jaggery teigiamai veikia virškinimą, ypač kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimas . Idealu, jei rytinė arbata būtų pagaminta iš drožlių, nes tai pagreitina virškinimą po ilgų badavimo valandų.
* Jaggery yra turtingas geležies šaltinis, kuris yra svarbus hemoglobino komponentas. Kasdien valgydami porcijas jaggery, gausite daugiau geležies, kuri padeda raudoniesiems kraujo kūnams pernešti deguonį iš plaučių ir pernešti jį po visą kūną. Tai labai naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo anemija .
Kontroliuojamas danties kiekis gali padėti numesti svorio, ypač tiems, kurie stengiasi atsikratyti papildomų kilogramų nuo pilvo srities. (Šaltinis: Getty Images / Thinkstock) * Imbieras arbatoje, derinamas su žagarėliais, padės sustiprinti imunitetą ir apsaugoti nuo peršalimo bei alergijų.
* Jame gausu antioksidantų, kurie padeda išvengti laisvųjų radikalų žalos organizme. Jis taip pat veikia kaip valymo priemonė, kuri padeda pašalinti toksinus iš įvairių organų ir suteikia odai sveiką išvaizdą.
* Kontroliuojamas kiekis dygliuotas gali padėti numesti svorio, ypač tiems, kurie stengiasi atsikratyti papildomų kilogramų nuo pilvo srities. Tai sukuria sveiką medžiagų apykaitą, kuri padeda geriau ir greičiau virškinti maistą.