Atskleista: ką Manushi Chhillar valgo per dieną, nuo pusryčių iki vakarienės

„Instagram“ istorijų serijoje Manushi Chhillar išvardijo maisto produktus, kuriuos ji valgo per dieną, nuo pusryčių iki vakarienės, kad gautų reikiamą mitybos kiekį

Nacionalinės mitybos savaitės proga Manushi Chhillar pasidalino savo kasdiene mityba. (Šaltinis: manushi_chhillar / Instagram)

Neseniai apie tai kalbėjo buvęs „Mis Pasaulis“ Manushi Chhillar kaip ji įsitraukė į sveikos mitybos praktiką kolegijoje, ruošdamasi grožio konkursui.

Įdomu, ką valgo 23 metų modelis, kad išliktų sveikas? „Instagram“ istorijų serijoje Chhillar išvardijo maisto produktus, kuriuos ji valgo per dieną, nuo pusryčių iki vakarienės, kad atitiktų savo kūno dienos mitybos poreikius.

The Prithviraj aktorė atskleidė, kad dieną pradeda sveikais ir sotiais pusryčiais, kuriuos sudaro pusė puodelio avižų, pusė puodelio sojos granulių, bananas, įvairūs riešutai, uogos ir kokoso drožlės, sumaišyti dubenyje.

kokie gyvūnai gyvena atogrąžų miško biome

Manushi sveikas pusryčių dubuo. (Šaltinis: manushi_chhillar / Instagram)

„Chhillar“ pietūs apima ryžius su grūdais arba roti, dubenėlį dal, daržovių ir šaukštą ghee. Vakarienei ji paprastai turi dubenį daržovių su paneriu ar tofu ir naminiu humusu.

Manushi įsitikina, kad valgo maistinių medžiagų turtingą maistą. (Šaltinis: manushi_chhillar / Instagram / Instagram)

Manushi įsitikina, kad valgo daug daržovių. (Šaltinis: manushi_chhillar / Instagram)

Modelis taip pat mėgaujasi nuostabiu desertu, tačiau įsitikina, kad jis nėra nesveikas. Jos sveikiausias desertas yra pyragas be cukraus ir be glitimo. Sudėtyje yra du pernokę bananai, kakavos milteliai ir migdolai arba šokolado drožlės.

Nereikia praleisti deserto, jei įsitikinsite, kad jis sveikas. (Šaltinis: manushi_chhillar/Instagram)

Chhillar pasidalino savo kasdienine mityba Nacionalinės mitybos savaitės proga, kuri kasmet vyksta rugsėjo 1–7 dienomis, siekiant skatinti sveikos mitybos įpročius.