Populiarios Temos
Sonu Sood yra „žmogaus vėliava“ treniruočių vaizdo įraše; žiūrėti
Žmogaus vėliava – tai pratimas, kurio metu kūnas pakeliamas lygiagrečiai žemei ir remiamas vertikalia juosta taip, kad rankos ir kūnas būtų vienoje linijoje.
Sonu Sood treniruočių vaizdo įrašai rodo, kad jis kiekvieną kartą mėgsta kelti savo kūno rengybos lygį. (Šaltinis: sonu_sood/Instagram) Sonu Sood aistra kūno rengybai nėra nežinoma – aktorius socialiniuose tinkluose praeityje dažnai teikdavo mums žvilgsnius į savo treniruočių rutiną.
visžalis medis ilgais minkštais spygliais
48 metų vyras neseniai „Instagram“ pasidalijo panašiu vaizdo įrašu, tačiau šį kartą jo nepaprasta fizinė jėga mus nustebino. Vaizdo įraše jis matomas bandantis nusegti žmogaus vėliavos stiebą, kūnu pakeltu į šoną, laikydamasis į vėliavą panašų kotą. Žiūrėti:
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino Sonu Sood (@sonu_sood)
Taip pat žinomas kaip strypo laikymas, žmogaus vėliava yra pratimas, kurio metu kūnas pakeliamas lygiagrečiai žemei ir remiamas vertikalia juosta taip, kad rankos ir kūnas būtų tiesia linija. Šis pratimas, žinoma, reikalauja daug viršutinės kūno jėgos.
baltas kokosas vs rudasis kokosas
Kuo tai naudinga? Anot onnit.com, šis pratimas užtikrina puikų sukibimo jėgą, taip pat apdoroja pečius, įstrižas ir quadratus lumborum.
Kitame „Instagram“ įraše Sonu taip pat pasidalijo nuotraukomis, kuriose jis spaudžia krūtinę stovint. Tai padeda jums kontroliuoti ir judėti lėtai. „Healthline“ teigimu, krūtinės spaudimas kabeliu stiprina pagrindinius raumenis ir pagerina pusiausvyrą bei stabilumą.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Sonu Sood iš tiesų yra įkvėpimas.
kokio tipo medžiai numeta giles
Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagramas | Twitter | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!