Populiarios Temos
Stiprinkite imunitetą šiais sveikatos stiprinimo šūviais
Šefas Shipra Khanna siūlo šiuos imuniteto gėrimus sveikatai. Pažiūrėk!
Į savo mitybą įtraukite keletą imuniteto nuotraukų. (Šaltinis: failas/vaizdinis vaizdas) Geriau vėliau nei niekada nepradėti kurti savo imuniteto. Ekspertai reguliariai teigia, kad imunitetą galima sukurti naudojant lengvai prieinamus ingredientus. Ir geriausia vieta pradėti yra prieskonių dėžutė jūsų virtuvės spintelėje. Bet jei nesate tikri, kaip įprasti virtuvės prieskoniai gali padėti sustiprinti jūsų imunitetą, peržiūrėkite šį „Masterchef“ nugalėtojo įrašą virėja Shipra Khanna .
Khanna paskelbė „Instagram“, „Boost your“ imunitetą su šiais sveikatos stiprinimo kadrais.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrina „MasterChef Shipra Khanna“ (@masterchefshiprakhanna) 2020 m. balandžio 6 d., 03:13 PDT
Mozės krepšelio augale
Ji pateikė du imuniteto stiprinimo receptus, kurie jums tikrai padės.
Imbiero šūvis
Sakoma, kad imbiere yra daug antioksidantų. (Šaltinis: failo nuotrauka) Ingridientai
1 šaukštelis - imbiero sultys
1 šaukštas - citrinos sultys
1/4 šaukštelio - ciberžolės milteliai
1 šaukštelis - medus
1/2 šūvio - šiltas vanduo
Metodas
Grotelės imbiero ir išspauskite sultis naudodami sietą. Įpilkite citrinos sulčių, ciberžolės miltelių ir medaus. Sumaišykite juos kartu su šiltu vandeniu. Paruoštas patiekti.
Česnako šūvis
Sakoma, kad česnakai yra supermaistas. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) Ingridientai
1 - šviežia česnako skiltelė
1 šaukštelis - medus
1/4 šaukštelio - ciberžolės milteliai
1 šaukštas - citrinos sultys
1/2 puodelio - šiltas vanduo
balta gėlė su geltonu centru
Metodas
Smulkiai supjaustykite česnako . Įdėkite į dubenį. Įpilkite medaus. Įpilkite ciberžolės miltelių ir citrinos sulčių. Sumaišykite jį šiltu vandeniu.
Kaip juos vartoti?
Pirmiausia jie turėtų būti ryte, - sakė Khanna.
jukos augalo nuotrauka
Česnako ir imbiero nauda sveikatai
Sakoma, kad dėl priešuždegiminių ir antibakterinių savybių imbiero ekstraktas ar sultys gerina virškinimą, mažina spūstis ir netgi pašalina blogą burnos kvapą. Pagal Ajurvedą sakoma, kad aštriose imbiero sultyse yra puikus maistinis poveikis, kuriame yra vitamino A ir C, kurie, kaip teigiama, gydo ir užkerta kelią odos problemoms, valydami kraują.
Česnakai yra supermaistas, kuris iš karto stiprina jūsų imunitetą, - pastebėjo Khanna. Manoma, kad įvairūs česnako junginiai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, turi priešnavikinį ir antimikrobinį poveikį ir yra naudingi didelei gliukozės koncentracijai kraujyje. Tačiau tikslus visų sudedamųjų dalių mechanizmas ir jų ilgalaikis poveikis nėra visiškai suprantami, kaip nurodyta apžvalgoje „Česnakai: galimo terapinio poveikio apžvalga“ Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras (NCBI). Sakoma, kad česnakuose yra daug stiprių junginių, kurie padeda sumažinti daugelio ligų ir būklių, įskaitant aukštą kraujospūdį ir peršalimą, riziką.
Taigi, ko jūs laukiate? Sveikinkite šiuos sveikus gėrimus.