Populiarios Temos
Ši populiari dieta gali padėti kovoti su demencija, rodo tyrimas
Buvo ištirta apie 8000 pagyvenusių žmonių, kurių įvairaus sunkumo buvo su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD), pagrindinė regėjimo praradimo priežastis.
Viduržemio jūros dieta gali sumažinti pažinimo sutrikimus, teigiama tyrime. (Šaltinis: „Getty Images“) Naujas tyrimas parodė, kad Viduržemio jūros dieta gali sumažinti pažinimo sutrikimus ar sunkumus prisiminti, išmokti dalykų ar susikaupti ir priimti sprendimus.
gėlė su daugybe žiedų ant vieno stiebo
Nežinantiems, Viduržemio jūros dieta labai priklauso nuo jūros gėrybių, šviežių produktų, neskaldytų grūdų, riešutų ir sėklų. Šiuose maisto produktuose gausu vitaminų ir kitų būtinų maistinių medžiagų. Tyrimai rodo, kad ši forma augalinė dieta padeda sumažinti diabeto ir tam tikrų vėžio rūšių riziką.
Žurnale „Alzheimerio liga ir demencija“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad žmonės, kurie valgė daug daržovių, nesmulkintų grūdų, alyvuogių aliejaus ir žuvies, turėjo mažiausią pažinimo sutrikimų riziką. Nustatyta, kad dieta naudinga dalyviams, turintiems didelę genetinę riziką Alzheimerio liga , pranešė Kasdieninis paštas . Rezultatai buvo stipriausi tiems, kurie nekeitė savo mitybos.
Skaityti | Turėdami optimistišką partnerį, galite sumažinti demencijos riziką: atlikite tyrimą
Buvo ištirta apie 8000 pagyvenusių žmonių, kurių įvairaus sunkumo buvo su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD), pagrindinė regėjimo praradimo priežastis.
Didesnis Viduržemio jūros regiono dietos laikymasis buvo susijęs su mažesne kognityvinių sutrikimų rizika, bet ne lėtesniu pažinimo funkcijos sumažėjimu. Tačiau didesnis žuvies suvartojimas buvo reikšmingai susijęs su lėtesniu pažinimo nuosmukiu, sakė pagrindinė autorė dr. Emily Chew, Nacionalinis akių institutas, Merilandas, JAV.
Šios išvados gali padėti informuoti įrodymais pagrįstas mitybos rekomendacijas, suteikiant stiprybės įrodymams, kad Viduržemio jūros regiono mitybos modeliai gali padidinti pažinimo rezervą nuo sutrikimų ir demencijos. pridėjo daktaras Čeikas.