Šią vasarą išbandykite gaivų nungu ar ledinį obuolį

Šią vasarą numalšinkite troškulį naudodami šį natūralų aušinimo skystį, kuris taip pat turi keletą kitų neįtikėtinų naudos sveikatai.

Mėgaukitės šiais sultingais vaisiais, kad įveiktumėte vasaros karščius. (Nuotrauka: Chennai maistas/Instagram)

Sezoniniai vaisiai puikiai tinka sveikatai, nes padeda atsikratyti toksinų ir palaiko natūralią kūno temperatūrą. Vienas iš tokių vaisių yra nungu, palmyra palmių ar ledo obuolys, kuris laikomas ypač naudingu, ypač norint įveikti vasaros karščius. Primenantis a ličiai tekstūros ir švelnaus kokoso skonio, nungu paprastai randamas pietinėse Indijos dalyse, kur jis laikomas privalomu vasaros vaisius . Skaidrus vaisius yra ne tik natūralus aušinimo skystis, bet ir puikus organizmui reikalingų mineralų ir cukraus mišinys.

Jei vis dar svarstote, kodėl turėtumėte turėti vaisių, čia yra keletas privalumų, kurių negalite pamiršti.

*Kaip mažai kaloringas vaisius, ledinis obuolys yra angliavandenių, fitonutrientų ir kalcio jėgainė. Nors jame yra minimalus skaidulų kiekis, jame yra vitaminų A, C, B7, K ir geležies, kurie yra labai svarbūs sveikatai.

*Nungu turi mineralų, natrio ir kalio, kurie padeda reguliuoti skysčius organizme ir numalšina troškulį. Tai taip pat padeda išvengti dehidratacijos, kuri vasarą gali būti svarbi sveikatos problema.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Panamnong / #IceApple / #Tadgola. . . . . . . . . #ilovemykeralafood #keralafood #keralafoodie #thaninadan #naadan #foodlover #foodblogger #instafood #foodgasm #foodography #yummy #eeeeeats #kerala #keralagram #mallufood #fotooftheday #food52 #ford

Įrašas, kurį bendrina Chinnuz (aš myliu savo Kerala maistą) (@food_fanatic_me) 2020 m. sausio 17 d., 12:36 PST

mažytės baltos blakės su sparnais

*Tai veiksminga natūrali priemonė pacientams, kenčiantiems nuo virškinimo problemos, įskaitant vidurių užkietėjimą ir rūgštingumą. Taip pat žinoma, kad malšina pykinimą, kuris dažnai pasireiškia nėštumo metu.

*Manoma, kad ledo obuolys turi keletą stiprių fitocheminių medžiagų, turinčių antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda sulėtinti senėjimą ir sumažinti nepagydomų ligų išsivystymo riziką.

*Jis taip pat žinomas kaip vietinis, sezoninis ir veiksmingas būdas numesti svorio, nes esant vandeniui skrandis būna pilnas visą dieną, išvengiant nereikalingo gurkšnojimo.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Kaip pabėgti nuo šios siaubingos kaitros? Paprasta! || Atvėsinto ledo obuolių (Nungu) kokteilis || Taip pat pridėta keletas sabjos sėklų ir badam pisin, nes jie yra nuostabūs kūno aušinimo skysčiai! . . Trijų žingsnių receptas- 1. Stambiai sumaišykite ledo obuolį ir įpilkite tiršto pieno. 2. Įmirkykite šiek tiek sabjos sėklų ir badam pisin vandenyje (abu bus galima įsigyti maisto prekių parduotuvėse. Badam pisin galima rasti kaip migdolų gumą). Į sumaišytą purtyklę įpilkite įmirkytų ingredientų ir cukraus pagal skonį. 3. Atvėsinkite ir patiekite. . #thamaraisamaiyal #gėrimas #purtymas #vasara #beatheheat #naminis #nungu #iceapple #chill #cool #coolant #gurksai

duonos rūšys su pavadinimais

Įrašas, kurį bendrina Thamarai (@t_thamarai_selvi) 2019 m. gegužės 8 d., 12:15 PDT

*Taip pat sakoma, kad ledinis obuolys padeda išvengti karščio bėrimų ir dygliuoto karščio, kuris vasarą būna labai dažnas. Ledo obuolio minkštimas ant pažeistų vietų padeda sumažinti niežulį vasarą.

Kaip vartoti vaisius?

*Gera praktika suvalgyti šviežių ledinių obuolių per dieną, nes jie greitai genda. Tačiau nevartokite pernokusių ledinių obuolių, nes jie linkę skaudėti skrandį.

Pabandykite pasakyti, kaip jums patinka vaisiai?

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.