Veganų receptas: šiandien turite išbandyti šiuos 3 ingredientų kokoso sausainius

Jei jums patinka kokoso kvapas ir skonis, negalite praleisti šių sveikų sausainių!

Ar norėtumėte išbandyti kokoso sausainius? (Nuotrauka: Pixabay)

Jei jums patinka kokosas, esame tikri, kad šis sveikas receptas pašalins jūsų pirmadienio bliuzą. Džiaugsmas, kai dirbant stiklainis pilnas skanių kokosinių sausainių, kuriuos galima prisivalgyti, yra nepakartojamas. Jei sutinkate su šiuo teiginiu, nežiūrėkite toliau ir peržiūrėkite šį receptą veganiški kokoso sausainiai kuriam reikia tik trijų paprastų ingredientų.

Ingridientai

2 puodeliai - valcuotos avižos
2 puodeliai - susmulkintas kokosas
2 - prinokę bananai

Žingsniai

*Į maišytuvą įpilkite po 2 puodelius avižinių dribsnių ir susmulkintą kokosą ir išmaišykite iki smulkios, duonos trupinius primenančios konsistencijos.

*Baigę į trupinių mišinį įpilkite 2 prinokusius bananus. Bananai sausainiams suteikia natūralaus saldumo. Jei turite nedidelį maišytuvą, prieš dėdami juos sutrinkite.

*Gerai išmaišykite, kol gausite tirštą baltą pastą su granuliuotais gabalėliais.

*Dabar paimkite šaukštą mišinio ir padėkite jį ant pergamento lakšto, padėto ant kepimo skardos. Pakartokite procesą, priklausomai nuo norimo slapukų skaičiaus.

*Kepkite orkaitėje 20 minučių 160 laipsnių temperatūroje. Tačiau jei nenorite, kad jie būtų per daug kramtomi, o traškūs, kepkite toje pačioje temperatūroje 30 minučių. Taip pat galite pridėti šokolado drožlių, kad gautumėte šokolado skonio užuominą.

Mėgaukitės pienu ar medumi, užpiltu ant jo!

Čia yra kitų veganų receptų, kuriuos galite išbandyti

Jums nereikia kepti šių veganiškų fudge brownies; peržiūrėkite receptą čia

Šie veganiški sausainiai be glitimo puikiai tinka užkandžiauti vidurnaktį

Išbandykite šias lengvas pusryčių bombas be glitimo; štai receptas

medžių su rožiniais žiedais pavadinimai

Išbandykite Yami Gautam sausainius be glitimo su cinamonu/imbieru; štai receptas

„Rakul Preet Singh“ gamina skanius veganiškus pesto makaronus; išbandyk receptą

Ar norėtumėte juos išbandyti?