Žiūrėti: Milind Soman stovi ant kalno ir palieka mus be žado

Milindas, atostogaujantis Phalute, antroje aukščiausioje Vakarų Bengalijos viršukalnėje, „Instagram“ tinkle pasidalino vaizdo įrašu, kuriame matomas stovintis ant galvos kalvotoje vietovėje

Milind Soman ką tik įrodė, kad galite sportuoti net atostogų metu. (Šaltinis: milindrunning/Instagram)

Nuo namų treniruotės su namų apyvokos daiktais į mankštintis parke , Milindas Somanas ne kartą įrodė, kad galima išlaikyti savo formą, nebūtinai kiekvieną kartą einant į sporto salę.

Tiems iš mūsų, kurie linkę praleisti mankštą vien todėl, kad atostogauja, Milind Soman iškėlė dar vieną fitneso tikslą. Šį kartą 55-erių vyras nusprendė drąsiai rizikuoti ir užsiimti joga ant kalno.

populiariausios gėlės pasaulyje

Milindas, atostogaujantis Phalute, antroje aukščiausioje Vakarų Bengalijos viršūnėje, „Instagram“ tinkle pasidalino vaizdo įrašu, kuriame jis matomas darantis galvą kalvotoje vietovėje.

Apie vaizdingą vietą, kurią jis pasirinko atlikti pratimą, Milindas rašė: Jei atidžiai pažvelgsite į saulėlydį, horizonte galite pamatyti Makalu, Lhotse ir Everestą. Tai yra požiūris į Phalut beveik 12000 pėdų, po tikrai gražaus 21 km pėsčiomis nuo Sandakphu.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Milind Usha Soman (@milindrunning)

Toliau jis paaiškino, kad viskas, ko reikia norint būti fiziškai tinkamam, yra uolumas ir atsidavimas. Žmonės mano, kad fizinis pasirengimas yra sunkus arba atima daug laiko, tiesa yra ta, kad jei kuo ilgiau atsistosite nuo kėdės, būsite paprastai aktyvūs ir reguliariai atliksite paprastus pratimus tik 10 minučių kiekvieną dieną, galėsite ir daryti bet kokio amžiaus dalykus, kurių dabar net neįsivaizduoji.

Jis pridūrė:… tik pirmus žingsnius reikia šiek tiek įsigilinti į savo mintis, kad surastumėte būtiną ryžtą, ir kai jį surasite, tikram GYVENIMO malonumui nebus ribų!

Nuo priešlaikinio senėjimo prevencijos iki reprodukcinės sveikatos gerinimo galvos atrama ar „Sirssana“ turi daug naudos sveikatai. Prieš kurį laiką mes taip pat matėme būsima mama Anushka Sharma padėkite jogos pozą prie sienos, padedant vyrui Viratui Kohli.

klevo medžių lapų rūšys

Įdomu, kaip atlikti pratimą? Štai žingsniai pradedantiesiems tačiau įsitikinkite, kad tai darote tik prižiūrint jogos ekspertui, kad nesusižeistumėte.