Populiarios Temos
Ką reikia žinoti apie PCOS/PCOD valdymą
Dieta, mankšta ir stebimas svorio kritimas yra pirmoji gydymo linija
Fizinis aktyvumas ir svorio kontrolė yra svarbi PCOS/PCOD gydymo dalis. (Nuotrauka: Getty/Thinkstock) Iš daugelio sveikatos problemų, turinčių įtakos moterims visame pasaulyje, PCOS/PCOD tapo gana įprasta. Tačiau kadangi mažai žinių apie tai, kaip gyventi su šia liga, gydytis ir pan., Daugelis moterų negali gyventi sveikai.
kokio tipo vaisius yra apelsinas
Gydytoja Sushma Tomar, „Fortis“ ligoninės akušerijos ir ginekologijos konsultantė, Kalyan sako, kad šios sąlygos sukelia komplikacijų, kurios pablogina jaunų moterų gyvenimo kokybę.
Bet kuo skiriasi PCOS ir PCOD?
Moterims, sergančioms PCOS, jų kiaušidės gamina didesnį androgenų kiekį, o tai trukdo vystytis ir išsiskirti kiaušiniams. Kai kurie kiaušiniai išsivysto į cistas - tai maži maišeliai, užpildyti skysčiu. Vietoj to, kad išsiskirtų ovuliacijos metu, šios cistos kaupiasi kiaušidėse ir kartais net padidėja, aiškina gydytojas.
PCOD (policistinių kiaušidžių liga) yra būklė, kai kiaušidės išskiria daug nesubrendusių ar iš dalies subrendusių kiaušinių, kurie ilgainiui virsta cistomis. Kai kurie dažni simptomai yra pilvo svorio padidėjimas, nereguliarios mėnesinės, vyrų plaukų slinkimas ir nevaisingumas. Esant tokiai būklei, kiaušidės paprastai padidėja ir išskiria daug androgenų, kurie gali sukelti sumaištį moters vaisingumui ir kūnui, priduria ji.
Kaip juos valdyti?
kas yra medvilnės medis
Dr Tomaras sako, kad nutukimas yra pripažįstamas kaip svarbus veiksnys šiomis sąlygomis. Taigi, mitybos kontrolė, mankšta ir stebimas svorio kritimas yra pirmoji gydymo linija. Net 10 procentų svorio metimas padeda valdyti hormonų pusiausvyros sutrikimą ir kūno masės indeksą<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
Reikėtų suprasti, kad PCOD/PCOS yra ne liga, o hormoninis disbalansas, kai vyraujantys vyriški hormonai didėja, todėl geriamieji kontraceptikai gali kontroliuoti šiuos hormoninius pokyčius.
Hormoniniai pokyčiai sukelia nenormalų kraujavimą iš gimdos, ilgas menstruacijas ir anovuliaciją (ovuliacijos nebuvimą). Dėl endometriumo hiperplazijos kartais reikia atlikti endometriumo biopsiją. Jaunoms patelėms, turinčioms nevaisingumą, ovuliacija indukuojama naudojant hormonus. Kartais, jei žmogus nereaguoja į vaistus, atliekamas laparoskopinis kiaušidžių gręžimas. Retais atvejais, kai svorio netekimas neįmanomas laikantis dietos ir mankštos, paskiriama bariatrinė chirurgija. Antiandrogeniniai vaistai yra naudojami kosmetikos tikslais pacientams, sergantiems hirsutizmu. Plaukai šalinami ir lazeriu, aiškina gydytoja.
įvairių tipų drugeliai su paveikslėliais ir pavadinimais
Galų gale, valgant teisingai ir vengiant tam tikrų angliavandenių ir riebalų, galima padėti valdyti simptomus. Stenkitės valgyti sveiką maistą, kuriame nėra cukraus, hormonų ir konservantų; pirmenybė turėtų būti teikiama vaisiams, daržovėms, sveikiems grūdams ir ankštiniams augalams. Be to, augaliniai baltymai ir neperdirbti daug angliavandenių gali pagerinti jautrumą insulinui. Stenkitės savo racione vartoti daugiau ląstelienos, sumažinkite kavos vartojimą. Į savo racioną reikėtų įtraukti sojos, ciberžolės, cinamono vitamino D3, kalcio, cinko, primozės aliejaus ir menkių kepenų aliejaus, siūlo dr.