Populiarios Temos
Pasaulinė kepenų diena: kaip apsaugoti kepenis ir išlaikyti jas sveikas
Kepenų pažeidimo simptomai nepasireiškia labai vėlai, todėl svarbu imtis atsargumo priemonių.
Šią Pasaulinę kepenų dieną supraskite savo kepenis ir kaip jomis rūpintis. (Šaltinis: „Thinkstock Images“) PSO duomenimis, kepenų liga yra 10 -oji dažniausia mirties priežastis Indijoje. Pasaulinė kepenų diena, minima kasmet balandžio 19 d., Yra galimybė ugdyti sąmoningumą ir suprasti, kokios svarbios kepenys yra mūsų organizmui ir kaip galima efektyviai valdyti kepenų ligas.
Kepenys yra antras pagal dydį kūno organas ir yra pagrindinis mūsų kūno virškinimo sistemos veikėjas. Viskas, ką vartojame, įskaitant vaistus, praeina per kepenis. Jis kovoja su infekcijomis, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, pašalina toksinus, kontroliuoja cholesterolį, gamina baltymus ir išskiria tulžį, kad padėtų virškinti. Mes negalime išgyventi be kepenų, jos gali būti lengvai pažeistos, jei nesirūpinsime tinkamai.
Kepenų pažeidimo simptomai nepasireiškia labai vėlai. Tokios ligos kaip hepatitas A, B, C, kepenų ląstelių vėžys ir cirozė dažnai atsiranda dėl netinkamo gyvenimo būdo pasirinkimo, per didelio alkoholio ir narkotikų vartojimo, ilgo nepertraukiamo nesveiko maisto vartojimo, sėdimo gyvenimo būdo ir judėjimo stokos.
visų pasaulio uogų
Šiuo metu sunkiai sergančių kepenų negalima išgydyti, todėl labai svarbu pasirūpinti šiuo daugiafunkciniu organu ir liauka. Vienintelis būdas valdyti sutrikusias kepenis yra kepenų transplantacija.
Šią Pasaulinę kepenų dieną supraskite savo kepenis ir kaip jomis rūpintis:
Kepenų ligos priežastys:
* Gali būti paveldimas arba genetinis
* Nesveikas gyvenimo būdas ir mitybos įpročiai
* Hepatito A, B ir C infekcijos
* Daug alkoholinių gėrimų, daug cholesterolio turinčio maisto
* Aukštas KMI (kūno masės indeksas), susijęs su 2 tipo diabeto rizika
* Nutukimas
Kepenų ligos ir kepenų vėžio simptomai:
* Staigus svorio kritimas
* Sumažėjęs apetitas ar sotumo jausmas po nedidelio valgio
* Pykinimas ir vėmimas
* Bendras silpnumas ir nuovargis
* Skausmas viršutinėje pilvo dalyje (dešinėje arba šalia dešiniojo mentės)
* Kepenų padidėjimas (hepatomegalija)
* Padidėjusi blužnis
* Pilvo patinimas (ascitas)
dykumos gyvūnų ir augalų nuotraukos ir informacija
Kepenų ligų prevencija ir patarimai kepenų priežiūrai
* Laikykitės sveikos gyvensenos ir subalansuotos mitybos
* Valgykite visų maisto grupių maisto produktus: grūdus, baltymus, pieno produktus, vaisius, daržoves ir riebalus. Į savo racioną įtraukite žalias lapines daržoves, brokolius, žiedinius kopūstus, kopūstus, morkas, obuolius ir graikinius riešutus.
* Valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip švieži vaisiai ir daržovės, viso grūdo duona, ryžiai ir javai, tokie kaip kvinoja, soros ir grikiai
* Užtikrinkite saugų kraujo perpylimą, kad nesusirgtumėte hepatitu A, B, C
* Laikykitės asmeninės higienos ir būtinai nusiplaukite rankas po naudojimo
* Keliaujant venkite vandens iš čiaupo
* Pasakykite „ne“ alkoholiui, tabakui ir narkotikams
* Reguliariai mankštinkitės
Daktaras Vivekas Vij, kepenų transplantacijos direktorius, „Fortis Escorts Heart Institute“, Naujasis Delis, sako: „Kepenys yra pagrindinis žmogaus organizmo virškinimo sistemos dalyvis, apdorojantis viską, ką valgome ir geriame, įskaitant vaistus. Neįmanoma išgyventi be kepenų funkcijos, ir tai yra organas, kurį reikia gerai prižiūrėti ir prižiūrėti. Kadangi tai yra daugiafunkcinis organas, jis yra jautrus virusams, toksiškoms medžiagoms, teršalams, esantiems maiste ir vandenyje. Tačiau net ir apgultos kepenys lėtai skundžiasi, nes tai yra kieta, ištverminga mūsų kūno dalis. Dažnai žmonės, sergantys kepenų ligomis, nežino apie jokias problemas, nes jiems pasireikš nedaug simptomų arba jų visai nebus. Nors buvo padaryta didelė pažanga gydant kepenų ligas, visiško gydymo nėra. Todėl labai svarbu pasirinkti sveiką gyvenimo būdą, kad būtų išvengta kepenų pažeidimo, ir gauti reikiamas vakcinas nuo virusų, galinčių sukelti kepenų ligas.
Dr Gourdas Choudhri, Virškinimo trakto ir kepenų ir tulžies pūslės mokslų departamento direktorius ir HOD, sako, kad šiandien kepenų vėžys yra penktas dažniausiai pasitaikantis vėžys, kasmet nusinešantis milijonus gyvybių. Naujausi diagnostikos ir gydymo pokyčiai padėjo išgydyti daugelį pacientų. Likti budriems ir reguliariai tikrintis sveikatą gali padėti anksti nustatyti kepenų vėžį. Antras veiksnys, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad kepenų vėžys beveik visada atsiranda sergant ligomis. Todėl negalima per daug pabrėžti hepatito B ir C tikrinimo ir tikrinimo svarbos, taip pat ankstyvo ir ilgalaikio kepenų priežiūros.
mažytės ilgos liesos juodos blakės