Populiarios Temos
2020 m. Pasaulinė osteoporozės diena: ką moterys po menopauzės turėtų žinoti apie savo kaulus
Moterims po menopauzės dėl estrogeno trūkumo sumažėja naujų kaulų susidarymas, todėl kaulai yra silpni, trapūs ir porėti
Nors osteoporozė paveikia 200 milijonų moterų visame pasaulyje, tai kelia vis didesnį susirūpinimą visuomenei. Iki 70 metų 1 iš 5 moterų serga osteoporoze. (Šaltinis: „Getty“/„Thinkstock“) Menopauzės metu kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai. Tačiau iš esmės ženklai gali būti vienodi visoms moterims. Per šį perėjimą ji turi rūpintis ir suprasti savo kūną kaip niekada anksčiau, kad išvengtų papildomų sveikatos problemų.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) menopauzę apibrėžia kaip „bent 12 mėnesių iš eilės amenorėją (be menstruacijų), kuri nėra dėl kokių nors fiziologinių ir patologinių priežasčių“. Vidutinis menopauzės amžius yra nuo 45 iki 50 metų. O kai tikėtina gyvenimo trukmė pailgėjo iki daugiau nei 75 metų, dauguma moterų daugiau nei trečdalį savo gyvenimo praleis po menopauzės, mano dr. Sonal Kumta, „Fortis Hospital Mulund“ akušerijos ir ginekologijos konsultantė.
Menopauzė atsiranda dėl kiaušinių išeikvojimo iš kiaušidžių. Tai veikia hormoną estrogeną, kuris yra atsakingas už keletą trumpalaikių simptomų, tokių kaip karščio bangos, naktinis prakaitavimas, makšties sausumas, susidomėjimo lytimi praradimas, nuotaikos svyravimai ir ilgalaikės pasekmės, pvz., Padidėjusi širdies ligų rizika ir osteoporozė po menopauzės. paaiškina gydytojas.
Nors osteoporozė paveikia 200 milijonų moterų visame pasaulyje, tai kelia vis didesnį susirūpinimą visuomenei. Iki 70 metų 1 iš 5 moterų serga osteoporoze.
Kas tai?
Osteoporozė yra kaulų liga, atsirandanti dėl kaulų struktūros susilpnėjimo ir praradimo. Dėl to padidėja kaulų trapumas ir lūžių rizika. Moterims, jaunesnėms nei 30 metų, kaulų praradimas yra lygus naujų kaulų susidarymui, todėl kaulų mineralų tankis (KMT) atstatomas.
Tačiau moterims po menopauzės dėl estrogeno trūkumo sumažėja naujų kaulų susidarymas, todėl kaulai yra silpni, trapūs ir porėti; pastebimas ir KMT sumažėjimas. Estrogenas taip pat vaidina svarbų vaidmenį didinant kalcio absorbciją. Dėl mažo kalcio įsisavinimo gali atsirasti trapūs kaulai. Dažniausios osteoporozinių lūžių vietos yra pagyvenusių moterų riešai, stuburas ir klubo kaulas. Dažnai šie lūžiai sukelia judėjimo praradimą, prastą gyvenimo kokybę ir kitas komplikacijas, tokias kaip pneumonija, širdies ir trombozės, kurios galiausiai baigiasi mirtimi, įspėja dr. Kumta.
juodojo riešutmedžio žievės identifikavimas
Tai tylus žudikas, nes gali atsirasti be jokių simptomų. Visoms moterims po menopauzės svarbu nuolat ją tikrinti atliekant KMT tyrimą naudojant DEXA ar kompiuterinę tomografiją; jūsų ginekologas arba jūsų šeimos gydytojas gali patarti dėl šio tyrimo kasmetinės apžiūros metu. „T“ balas nuo -1 iki -2,5 rodo mažą kaulų masę, o „T“ balas, mažesnis nei -2,5, rodo osteoporozę. Ji sako, kad tai gali sukelti kaulų skausmus, ūgio praradimą, nugaros skausmus ir sulenktą laikyseną, pridurdama, kad moterims yra didesnė osteoporozės rizika nei vyrams.
Osteoporozė taip pat yra paveldima. Jūs turite didesnę tikimybę susirgti, jei tėvai ar seneliai patyrė osteoporozinius lūžius. Moterys, vartojančios vaistus, tokius kaip steroidai, arba tos, kurios sirgo vėžiu, taip pat turi didesnę riziką.
Prevencija ir gydymas
Gydytoja sako, kad moterys turi sudaryti mankštos programą, apimančią svorio pratimus (kai jūsų raumenys dirba prieš gravitaciją), pavyzdžiui, vaikščiojimą, bėgiojimą, šokius ir tt. žalios lapinės daržovės, riešutai ir kt. - gali padėti. Taip pat gali būti naudinga apriboti alkoholio vartojimą ir vengti rūkyti.
Yra keletas vaistų, įskaitant kalcį, vitaminą D, bisfosfonatą, SERMS (selektyvų estrogenų receptorių moduliatorių), pakaitinę hormonų terapiją, monokloninius antikūnus ir naujus kaulus stiprinančius vaistus. Prieš pradedant gydymą, geriausia pasitarti su gydytoju, - daro išvadą daktarė Kumta.