Populiarios Temos
ACL ašaros: žinokite apie šią įprastą kelio traumą
„Suplyšus ACL niekada negali pataisyti savęs. 40 procentų žmonių gali susitvarkyti savo sėdimą gyvenimą retkarčiais sportuodami be operacijos, tačiau jei kas nors nori bėgti/bėgti, žaisti ar patirti nestabilumo ir diskomforto jausmą, rekomenduojama atlikti operaciją “, - pridūrė ekspertas.
Tai dažna trauma kontaktinėse sporto šakose, tokiose kaip kabaddi, imtynės ir amerikietiškas futbolas. (Šaltinis: Pixabay) ACL (priekinio kryžminio raiščio pažeidimas) yra vienas iš pagrindinių stabilizatoriaus raiščių kelio Bendras. ACL sužalojimas ar plyšimas yra viena iš dažniausiai pasitaikančių kelio traumų.
Tai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ar bet kurioje sporto šakoje, tačiau dažniausiai tai pastebima jauniems žmonėms, sportuojantiems, kai reikia pasukti kelį, pvz. futbolas , krepšinis, ledo ritulys ir slidinėjimas, kai šokinėjant ir leidžiantis staiga sustoja arba pasikeičia kryptis. Tai taip pat dažna žala kontaktinėse sporto šakose, tokiose kaip kabaddi, imtynės ir amerikietiškas futbolas, sakė dr. Shubhang Aggarwal, ortopedijos ir sąnarių pakeitimo chirurgas, NHS ligoninė, Jalandhar.
Be sportininkų, sužalojimai taip pat gali atsirasti bet kam, darant įprastą veiklą, pavyzdžiui, šokinėjant per balą arba skubant praleidžiant paskutinį laiptelio žingsnį ar tiesiog lipant ant taburetės.
Suplyšęs ACL niekada negali pataisyti. 40 procentų žmonių gali susitvarkyti savo sėdimą gyvenimą, retkarčiais sportuodami be operacijos, tačiau jei kas nors nori bėgti/bėgti, reguliariai sportuoti net savaitgalį arba patiria nestabilumo jausmą ir diskomforto jausmą, rekomenduojama operacija, skirta apsaugoti kelį nuo pakartotinių pažeidimų ir būsimą artritą, pridūrė ekspertas.
maži žemai augantys visžaliai krūmai
Kas atsitinka?
„Pop“ ACL plyšimo garsas gali būti negirdimas kiekvienu šviežiu sužalojimo atveju, todėl turime ieškoti kitų bendrų simptomų, tokių kaip:
1- Skausmas: jei turite nedidelę traumą, galite nejausti skausmo. Galite jausti skausmą kelio sąnario linijoje. Kai kuriems žmonėms sunku stovėti ar daryti spaudimą pažeistai kojai.
2- Patinimas: tai dažniausiai atsitinka per pirmąsias 24 valandas. Patinimą galite sumažinti padėję ledo ant kelio ir pakeldami (pakeldami) koją ant taburetės ar 2 pagalvių.
3- Bėda vaikščiojant : Gali būti, kad negalėsite daryti spaudimo savo pažeistam keliui, kad galėtumėte vaikščioti, lipti laiptais ir vaikščioti nelygia žeme. Kai kurie žmonės mano, kad kelio sąnarys jaučiasi laisvas, nei turėtų būti.
4- Mažesnis judesių diapazonas. Sugadinę ACL, labai tikėtina, kad negalėsite sulenkti ir sulenkti kelio, kaip įprastai.
Simptomai lėtiniu atveju: nestabilumas yra labiausiai paplitęs ACL nepakankamumo kelio simptomas, kai pacientas jaučia, kad jo/jos kelio sąnario sąnariai susisuks, ypač sportuojant, pridūrė jis.
Ekspertas teigia, kad tai pastebima jauniems žmonėms, žaidžiantiems sportą, kuris apima kelio pasukimą, pavyzdžiui, futbolą, krepšinį, ledo ritulį ir slidinėjimą, kai šokinėjant ir nusileidžiant staiga sustoja arba pasikeičia kryptis. (Šaltinis: Pixabay) Kas tai?
Raiščiai yra stiprios audinių juostos, jungiančios vieną kaulą su kitu. ACL yra vienas iš dviejų kelio viduje esančių raiščių, kurie kerta centrą ir sustabdo netinkamą šlaunikaulio (šlaunikaulio) judėjimą ant blauzdikaulio (blauzdikaulio). Kai susižeidžia, tai kelia stresą keliui.
Kas rizikuoja?
1- Moterys- galbūt dėl anatomijos, raumenų jėgos ir hormoninės įtakos skirtumų
2- Dalyvavimas tam tikrose sporto šakose, tokiose kaip futbolas, kabaddi, krepšinis, gimnastika, slidinėjimas ir imtynės.
3- Blogas raumenų kondicionavimas, kuris iš tikrųjų gali apsaugoti nuo smurtinių judesių.
4- Dėvėkite netinkamą avalynę
5- Naudojant prastai prižiūrimą sporto įrangą arba netinkamą techniką.
6- Žaidimas ant dirbtinės dangos paviršių
vardai su uogomis
Kaip tai diagnozuojama?
-Išsami istorija: Jūsų gydytojas norės tiksliai išgirsti, kaip sužalojote kelį. Jie pažvelgs į abu kelius, kad pamatytų, ar skaudantis atrodo kitaip.
-Klinikinis tyrimas: gydytojas gali paprašyti jūsų atsigulti ant nugaros ir sulenkti klubus ir (arba) kelius tam tikrais kampais. Tada jie uždės rankas ant skirtingų jūsų kojų dalių ir švelniai pasuks koją. Jei kuris nors iš jūsų kaulų juda neįprastu būdu, tai gali būti ženklas, kad jūsų ACL yra pažeista.
Rentgeno spinduliai: minkštieji audiniai, tokie kaip ACL, neatsiranda rentgeno spinduliuose, tačiau gydytojas gali norėti atmesti kaulų lūžius.
-MRI: Šis egzaminas gali parodyti ir minkštuosius audinius, ir kaulus. Jei ACL yra pažeistas, jis rodomas nuskaitymo metu.
Gydymas
kas yra gėlės taurėlapis
Artroskopija: pažodžiui reiškia pažvelgti į sąnarį. Šio egzamino metu ortopedas chirurgas į jūsų odą padaro mažą 4 mm rakto skylutę. Jis įterpia fotoaparatą, pritvirtintą prie pieštuko dydžio įrankio, kuriame yra apšvietimo sistema ir objektyvas (artroskopas). Fotoaparatas projektuoja padidintą jungties vaizdą į didelį ekraną. Jis paaiškino, kad jūsų gydytojas gali pamatyti, kokio tipo sužalojimą turite, ir prireikus ištaisyti.
Gydymas:
Gydymas priklauso nuo to, kaip stipriai buvote sužeistas.
Pirmoji pagalba yra pirmoji: jei jūsų sužalojimas yra nedidelis, tiesiog padėkite ledo ant kelio, pakelkite koją ir kurį laiką nestokite. Patinimą galite sumažinti apsiviję krepinį tvarstį aplink kelį. Ramentai/vaikštynės gali padėti išlaikyti svorį nuo kelio.
Vaistai: analgetikai ir priešuždegiminiai vaistai padeda sumažinti patinimą ir skausmą. Retai, kai pasireiškia stiprus skausmas ir patinimas, gali tekti išsiurbti kraują ir suleisti steroidų į kelio sąnarį.
Kelio petnešos: Kai kurie žmonės, turintys pažeistą ACL, gali užsidėti petnešą ant kelio bėgdami ar sportuodami. Tai suteikia papildomą paramą.
Kineziterapija: jums gali prireikti kelių dienų per savaitę, kad jūsų kelio sąveika būtų atkurta. Sesijų metu atliksite pratimus, kad sustiprintumėte raumenis aplink kelius ir padėtumėte atgauti visą judesių spektrą. Jūsų gali būti paprašyta mankštintis savarankiškai.
Chirurgija atliekama, kai visa kita nepavyksta, ir vadinama artroskopine ACL rekonstrukcija, kurios metu chirurgas pašalins pažeistą ACL kelmą per rakto skylutę ir pakeis ją transplantatu, kartais pagamintu iš jūsų šerdies šlaunikaulis raumenis ar pluošto juostelę.
juodas drugelis su oranžine juostele
Paprastai tai yra dienos priežiūros operacija, o po operacijos su tinkama reabilitacija, ty proprioceptiniais ir stiprinančiais pratimais, pacientai gali atnaujinti greitą vaikščiojimą po šešių savaičių ir bėgti per tris mėnesius. Aktyvus kontaktinis sportas vėl per šešis mėnesius. Pasak šiuolaikinių chirurgijos metodų ir fiksavimo metodų, ypač ACL chirurgija sportininkams pasirodė esanti labai sėkminga procedūra, sakė jis.
Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagram | „Twitter“ | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!