Adele naujai pažvelgia į Drake'o vakarėlį; suteikia fitneso įkvėpimo

15 kartų „Grammy“ apdovanojimą pelniusi atlikėja, kuri buvo pastebėta retro žvilgsniu į Kanados reperio ir dainininkės Drake gimtadienio šventę, savo liekną figūrą pademonstravo retro išvaizda.

Kaip teigiama pranešimuose, naujajame Adele treniruočių režime yra pilatesas. (Šaltinis: failo nuotrauka)

Naujausia anglų dainininkės ir dainų autorės Adele „Instagram“ nuotrauka daugelį nustebino. 15 kartų apdovanotas „Grammy“ menininkas , kuri buvo pastebėta Kanados reperio ir dainininkės Drake gimtadienio šventėje, pademonstravo savo liekną figūrą retro išvaizda.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Anksčiau verkiau, bet dabar prakaitu #gingermckenna Su gimtadieniu vienam maloniausių ir juokingiausių žmonių, kuriuos sutikau @champagnepapi

Įrašas, kurį bendrina Adele (@adele) 2019 m. spalio 24 d., 12.58 val. PDT

visžaliai krūmai, kurie lieka maži

Linkėdama Drakei ji parašė įrašą, aš verkiau, bet dabar prakaitu.

Remiantis įvairiais pranešimais, 31 metų moteris nuo šių metų pradžioje išsiskyrusi su vyru Simonu Koneckiu padarė esminių gyvenimo būdo pokyčių. The Sveiki Žinoma, kad dainininkė nuo 2012 metų, kai gimė sūnus Angelo, daug dėmesio skiria savo sveikatos gerinimui.

Remiantis pranešimais, ji mokėsi pilateso treniruotės.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Tai yra 31 ... ačiū sušiktam Dievui, 30 mane taip stengėsi, bet aš tai turiu ir stengiuosi, kad į visa tai atsiremčiau. Nesvarbu, kiek laiko mes čia gyvename, kartais yra nuolat ir sudėtinga. Per pastaruosius porą metų aš labai pasikeičiau ir vis dar keičiuosi, ir tai gerai. 31 -ieji bus dideli metai ir aš viską išleisiu sau. Pirmą kartą per dešimtmetį esu pasirengęs pajusti mane supantį pasaulį ir vieną kartą pakelti akis. Būkite malonūs sau, žmonės, mes tik žmonės, eikite lėtai, padėkite telefoną ir garsiai juokitės kiekviena proga. Išmokite TIKRAI tikrai mylėti save, ir aš tik dabar supratau, kad to daugiau nei pakankamai. Aš išmoksiu tave labai mylėti, galų gale, krūva sušiktų laukinių, 30 bus drum n bass įrašas, kad tave nepaisytų. Kakis aukštyn ️

Įrašas, kurį bendrina Adele (@adele) 2019 m. gegužės 5 d., 13:16 PDT

juodas voras trumpomis kojomis

Pagal Saulė , Adele transformacijos paslaptis yra kūno treneris Joe Wicksas, kurio treniruočių plane pagrindinis dėmesys skiriamas didelio intensyvumo treniruotėms, kurios niekada trunka ilgiau nei 35 minutes. Pranešama, kad dainininkė taip pat dirbo su asmenine trenere Dalton Wong, jos draugės Jennifer Lawrence mėgstamiausia.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Joe Wicks (@thebodycoach) 2019 m. spalio 27 d., 01:46 PDT

Remiantis pranešimais, dainininkė dėl savo dietos numetė apie 42 kilogramus arba apie 18 kg svorio.

kaip atrodo juodasis riešutas

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Adele (@adele) 2017 m. birželio 29 d., 9:04 PDT

Ji laikėsi „Sirtfood“ dietos, kurioje daugiausia dėmesio skiriama augalinis maistas kaip kopūstai, grikiai, žalioji arbata ir ciberžolė. Maistas yra žinomas kaip sirtuino aktyvatorius ir, kaip teigiama, kontroliuoja, kaip organizmas apdoroja riebalus ir cukrų, o tai reguliuoja apetitą.