Populiarios Temos
Basofobija: Viskas, ką reikia žinoti apie baimę nukristi
Šiai būklei būdingas sekinantis nerimas, baisumas ir simptomai, glaudžiai susiję su panika, tokie kaip greitas kvėpavimas, dusulys, prakaitavimas, nereguliarus širdies plakimas, burnos džiūvimas ir pykinimas.
Žmonės, kenčiantys nuo bazofobijos, patiria didžiulį nerimą dėl kritimo ir jo pasekmių, net jei jie nenukrito. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) Bazofobija reiškia baimę negalėti atsistoti ar vaikščioti. Terminas kilęs iš pagrindinio žodžio žemas , kuris graikų kalba reiškia „žingsniuoti“. Žmonės, kenčiantys nuo šios būklės, patiria daug nerimo dėl kritimo ir jo pasekmių, net jei jie nenukrito. Jei pažįstate ką nors, kas kenčia nuo šios būklės, svarbu padėti jiems geriau tai suprasti, kad pagerintumėte savo gyvenimo kokybę.
TAIP PAT SKAITYKITE: Trypanofobija: Viskas, ką reikia žinoti apie injekcijų ar adatų baimę
Priežastys
Fobijos dažniausiai atsiranda dėl trauminių įvykių ir genetinių polinkių derinio. Daugeliu atvejų fobiją galima atsekti į konkretų įvykį vaikystėje ar netolimoje praeityje. Žmonės, patyrę kojos lūžį ar galūnių paralyžių, dažniausiai kenčia nuo šios fobijos. Jie nemano, kad yra pajėgūs atsistoti ir vaikščioti, o pati idėja jiems kelia daug nerimo, sako daktarė Shweta Sharma, klinikinė psichologė, Kolumbijos Azijos ligoninė „Gurugram“.
rudas ir baltas dryžuotas vabalas
Žmonės, kenčiantys nuo artrito, tendinito ir bursito, taip pat turi instinktyvią baimę vaikščioti, nes tai jiems sukelia daug skausmo.
Žmonės, kenčiantys nuo artrito, tendinito ir bursito, taip pat turi instinktyvią baimę vaikščioti, nes tai jiems sukelia daug skausmo. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) Simptomai
Kaip ir bet kurios kitos fobijos atveju, simptomai paprastai skiriasi priklausomai nuo to, kiek baimės žmogus patiria. Šiai būklei būdingas sekinantis nerimas, baisumas ir simptomai, glaudžiai susiję su panika, tokie kaip greitas kvėpavimas, dusulys, prakaitavimas, nereguliarus širdies plakimas, burnos džiūvimas, pykinimas ir nesugebėjimas išreikšti jausmų.
augalai dykumų sąraše
Gydymas
Jei laukiate, kol baimė savaime išgydys, tai neįvyks. Jei norite įveikti baimę, turite būti iniciatyvus. Remiantis tyrimais, yra tam tikros praktikos, kuri pasirodė esanti veiksminga atsikratant baimės nukristi.
*Jei ilgą laiką nesportavote, baimė nukristi ir susižaloti nesumažės. Pratimai yra tobulai struktūruota, pasikartojanti veikla, skirta pagerinti bendrą kūno rengybą. Bet koks pratimas, padedantis pagerinti jūsų jėgą, pusiausvyrą, treniruotes ir atsparumą, yra tobulas, jei kenčiate nuo bazofobijos.
*Su geros psichiatro pagalba išmoksite apie būklę. Daugelis vyresnių nei 65 metų žmonių linkę vystytis šiai fobijai, ir daugelis iš jų sugebėjo suvaldyti savo baimę, kai gavo tinkamą konsultaciją ir patarimus.
mažas juodas vabalas kaip blakės
Fizioterapija ir psichologinės konsultacijos suteikia daug žmonių pasitikėjimo atsistoti ir vaikščioti. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) *Apsilankykite pas savo bendrosios praktikos gydytoją ir paprašykite jo (jos) peržiūrėti vaistų, kuriuos vartojate, sąrašą. Tai taip pat apima visus nereceptinius vaistus. Kai kurie vaistai padidina tikimybę nukristi, o jų pakeitimas yra puikus būdas išsiaiškinti būklę.
juodas blizgantis vabalas namuose
*Neatsisakykite nuo veiklos, kuri jus džiugina tik todėl, kad bijote nukristi. Galite pradėti nuo jų saikingai. Pavyzdžiui, jei jums patinka pasivaikščioti vietiniame parke, darykite tai, tačiau apribokite pirmąją išvyką tik 15 minučių ir įsitikinkite, kad yra kas nors, kas jus lydės. Kai jaučiatės patogiai, galite lėtai pratęsti veiklos trukmę.
TAIP PAT SKAITYKITE: Baimė dėl naujų maisto produktų gali sukelti širdies ligas, diabeto riziką
*Fizioterapija ir psichologinės konsultacijos suteikia daug žmonių pasitikėjimo atsistoti ir vaikščioti. Šeimos narių palaikymas ir užtikrinimas taip pat padeda pasiekti, kad pacientai jaustųsi pakankamai saugūs ir pasitikintys savimi, kad galėtų vėl pradėti vaikščioti.
Kaip ir su bet kokia fobija, būtina, kad nuo jos kenčiantys žmonės būtų elgiamasi itin empatiškai ir supratingai. Jei susidursite su konfrontacija, yra didelė tikimybė, kad jie pasitrauks į apvalkalą, ir jiems bus dar sunkiau atsiverti ir pradėti svarstyti režimus, kurie pagerins jų būklę.