Sveikinimai! Alkoholis saikingai naudingas širdžiai, sako tyrimai

Trys-penki gėrimai per savaitę gali būti naudingi jūsų širdžiai.

Visų pirma alkoholis, be kita ko, sukelia daugiau gero cholesterolio. Tačiau tai taip pat gali sukelti aukštą kraujospūdį, todėl būkite atsargūs. (Šaltinis: „Thinkstock Images“)

Remiantis dviem naujais tyrimais, žmonės, kurie saikingai geria vyną, alkoholinius gėrimus ar alų, yra mažiau linkę į širdies nepakankamumą ir širdies priepuolius nei tie, kurie retai arba niekada negeria.

Mokslininkai nustatė, kad trys-penki gėrimai per savaitę gali būti naudingi jūsų širdžiai. Visų pirma alkoholis, be kita ko, sukelia daugiau gero cholesterolio. Tačiau alkoholis taip pat gali padidinti kraujospūdį. Taigi, geriausia gerti saikingai, palyginti dažnai, sakė vienas iš tyrėjų Imre Janszky, Norvegijos mokslo ir technologijų universiteto (NTNU) socialinės medicinos profesorius.

kokios yra skirtingos ąžuolų rūšys

Nors vienas iš tyrimų, paskelbtų „International Journal of Cardiology“, yra apie širdies nepakankamumą, kitas, paskelbtas „Journal of Internal Medicine“, įvertino alkoholio ir ūminio miokardo infarkto (AMI), medicininio širdies priepuolio termino, ryšį.

Skaityti daugiau

• Kaip tau patinka tavo kiaušiniai? Mitybos specialistas dalijasi idealiu jų valgymo būdu
• Sužinokite, kaip šiandien galite eksperimentuoti su pelenų moliūgais ir brovinės soros
• Stiprinkite imuninę sistemą šiais kasdieniais įpročiais
• Dussehra receptas: Ar bandėte Chandni Chowk ki Moong Dal Kachori?
• Sveiki dantys: „Navratri“ specialus maistas ir gėrimai, skirti burnos sveikatai

Abiem atvejais tyrimai parodė, kad reguliariai alkoholį vartojantys žmonės turi geresnę širdies ir kraujagyslių sveikatą nei tie, kurie vartoja mažai alkoholio arba jo visai nevartoja. Tyrimai parodė, kad tie, kurie gėrė tris-penkis gėrimus per savaitę, buvo 33 proc. Rečiau linkę į širdies nepakankamumą nei tie, kurie susilaikė ar gėrė retai.

voras, kuris atrodo kaip vilko voras

Nustatyta, kad ir širdies priepuolių atveju saikingas alkoholio vartojimas yra naudingas. Tyrime, kuriame buvo nagrinėjamas širdies nepakankamumo ir alkoholio ryšys, dalyvavo 60 665 dalyviai, dalyvavę didesniame tyrime 1995–1997 m. Ir kuriems tuo metu nebuvo širdies nepakankamumo atvejų. Iš jų 1588 iš jų išsivystė širdies nepakankamumas tyrimo metu, kuris baigėsi 2008 m.

Didžiausia rizika buvo tiems, kurie retai arba niekada nevartojo alkoholio, ir tiems, kurie turėjo alkoholio problemų. Širdies priepuolio tyrime 58 827 dalyviai buvo suskirstyti pagal tai, kiek ir kaip dažnai jie gėrė. Mokslininkai nustatė, kad 2966 dalyvių nuo 1995 m. Iki 2008 m. Pabaigos patyrė ūminį miokardo infarktą (AMI). Analizės parodė, kad kiekvienas papildomas vieno gėrimo padidinimas sumažino AMI riziką 28 proc.

Aš neskatinu žmonių nuolat vartoti alkoholio. Mes tik studijavome širdį, todėl svarbu pabrėžti, kad truputis alkoholio kiekvieną dieną gali būti sveika širdžiai. Tačiau tai nereiškia, kad norint turėti sveiką širdį būtina kasdien gerti alkoholį, sakė Janszky.

Norėdami gauti naujienų, sekite mus Facebook , „Twitter“ , „Google+“ & Instagram

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.

įvairių rūšių daržovės su paveikslėliais ir pavadinimais