Populiarios Temos
Esha Deol: Kiekviena moteris kiekvieną dieną turėtų skirti valandą tinkamumo sau
Plauk, daryk jogą, vaikščiok, bėgiok, kas tau tinka .... bet daryk ką nors ir skirk sau tą valandą per dieną, indianexpress.com sako Esha Deol Takhtani.
Esha Deol išleido savo naują knygą Ama Mia! (Šaltinis: Esha Deol/sukūrė Gargi Singh) Daugeliui motinystė ateina savaime. Kitiems tai yra mokymosi kreivė. Aktorė Esha Deol Takhtani, dviejų mažų mergaičių - Radhya ir Miraya - motina, apimanti motinystę buvo abiejų derinys, todėl ji pamažu tapo autore ir dabar yra su debiutine knyga Ama Mia! išleido „Penguin Random House India“. The knyga , kuriame gausu patarimų, patarimų, istorijų ir paprastų bei skanių receptų mažiems vaikams, atspindi asmeninę vienos moters virsmo motina kelionę. Nuo knygos atsiradimo iki priežasties moterys turėtų skirti laiko sau pasilikti tinka ir nuostabu, 38 metų moteris dalijasi savo kelione indianexpress.com .
Nuo aktoriaus iki autoriaus, kaip apibūdinate savo kelionę?
Buvo nepaprastai įdomu. Vaidyba buvo nuotykių kupina profesija, nuolat kelyje, dirbantis visą parą, o būdamas autoriumi tu gali tai padaryti savo tempu. Rašymas yra terapinis ir labai įdomus. Man apskritai patinka rašyti, nesvarbu, ar tai mano mintys, ar jausmai. Kelionė buvo graži, neplanuota. Gyvenimas nuolat keitė galimybes. Aš turiu pasirinkti. Mano vaidyba ir rašymas buvo dievo siųstas. Jaučiu per savo knygą, kad pasiekiu milijonus ir milijonus žmonių, ypač motinų.
geltonas vikšras juodais ragais
Kaip motinystė elgėsi su tavimi?
Motinystė yra pats gražiausias vaidmuo, kurį man buvo pavesta atlikti iš visos širdies su atsidavimu ir atsakomybe. Tai tiesiog pripildyta besąlygiškos meilės. Aš rekomenduoju tai padaryti kiekvienai moteriai, kuri nori turėti ir gali susilaukti vaiko. Jaučiuosi visiškai pagimdžiusi dvi gražias mergaites. Jie išryškina manyje tai, kas geriausia.
Ama Mia! yra debiutinė Esha Deol Takhtani knyga. (Šaltinis: Esha Deol) Kas paskatino parašyti knygą apie tėvystę?
Aš, tiesą pasakius, niekada nesvajojau, kad parašysiu knygą. Tai įvyko organiškai. Buvo tiek daug, ką išgyvenau būdama pirmą kartą mama; tai buvo didžiulė. Jaučiau, kad tiek daug moterų išgyvens tas pačias emocijas ir norėjau jas pasiekti. Man pavyko juos gražiai įveikti. Tuo pat metu mano dukra nuo skysčių pereidavo prie košės, o paskui kieto maisto, todėl galiausiai namuose sukūriau daug paprastų ir lengvų receptų. Tai buvo kažkas, ką norėjau pasidalinti. Yra moterų, kurios yra bejėgės ir nesuprantamos. Štai kaip Ama Mia! gimė. Taip aš iškėliau idėją „Penguin Random House India“. Ši idėja jiems iškart patiko. Savo knygą, gražią dovaną, vadovą, pagalbos ranką pavadinčiau mama.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Mamyčių režimu ir mylintis kiekvieną jo dalį ... laukiu šių naujų metų..Nauja pradžia !!! ️
Įrašas, kurį bendrina Esha Deol (@imeshadeol), 2017 m. lapkričio 1 d., 19:21 PDT
Kalbant apie mano knygą, niekas iš tikrųjų apie tai nežinojo ilgiausiai. Net ne mano vyras (Bharat Takhtani) ir net ne mano mama (Hema Malini). Daugelis mano raštų įvyko vidurnaktį, kai esu kūrybingiausias. Aš galiu apsieiti be daug miego, nes esu įpratęs. Mama, sužinojusi apie tai, buvo labai nustebusi ir susijaudinusi. Esu laiminga turėdama ją kaip savo mamą, vadovę ir žmogų, išgyvenusį tą patį su dviem dukromis. Ji nuostabi savo patarimais dėl auklėjimo. Tuo pačiu metu ji tikrai daug nesikiša ir leidžia man daryti viską savo būdu. Ji labai subtiliai pateikia rodykles, kurias aš imuosi ir laikau mintyse.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“įvairių rūšių sūrių sąrašasĮrašas, kurį bendrina Esha Deol (@imeshadeol) 2020 m. kovo 20 d., 07:57 PDT
Kaip išlaikyti savo kūno rengybą?
Nemaišau savo fitneso su jokiais kitais mano vaidmenimis, nes tai labai ypatingai vertinu. Aš visada buvau kūno rengybos keistuolis, nesvarbu, ar tai buvo mokymas tokiems filmams kaip Dhoom kur labai sunkiai dirbau dėl skalbimo lentos abs. Visada sportavau ir sportavau. Padėjo mano kūno struktūra ir gerų genų palaiminimai.
Man patinka treniruotis, skirkite tą valandą sau, nesvarbu. Labai svarbu ne tik treniruotis, kad gerai atrodytumėte, bet ir protui. Seku sveiką dieta . Aš nevalgau daug greito maisto ir tuo pačiu nebadauju. Svarbu išlaikyti pusiausvyrą ir nieko nepersistengti. Kiekviena moteris turėtų skirti sau valandą kiekvieną dieną. Mylėk save.
Kaip moterys gali ir toliau išlikti tinkamos, atsižvelgiant į įvairius jų atliekamus vaidmenis?
medžiai ilgomis kabančiomis šakomisPeržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina Esha Deol (@imeshadeol), 2017 m. rugpjūčio 17 d., 21.50 val. PDT
Viena valanda sau - savo protui, kūnui ir sielai. Nes mes moterys yra tie, kurie visus laiko kartu. Turime būti stiprūs emociškai, psichiškai ir fiziškai. Nesileiskite į ekstremalias dietas ir badaukite. Nenusiminkite, kad pasiektumėte supermodelio figūrą. Skirkite sau laiko. Kiekvienas individas yra unikalus. Išmok mylėti save. Pasilepinkite ir jūs. Plaukite, darykite jogą, vaikščiokite, bėgiokite, kas jums tinka ... bet darykite ką nors ir skirkite sau tą valandą per dieną. Tai vadinama mano laiku.
Jei vedate vaiką pasivaikščioti su vežimėliu, galbūt padėkite svorius ant kulkšnių ir vaikščiokite. Tokiu būdu jūs greitai vaikščiojate su vaiku ir tuo pačiu tonizuojate kojų raumenis. Koja yra svarbiausia treniruotės metu pataikyta dalis, kuri automatiškai pasirūpina likusia kūno dalimi.
Be to, tiesiog gerkite daug vandens. Pamiršome drėkinti save, kai darome tiek daug dalykų. Kartais išspauskite citriną ir gerkite vitamino C.
vabzdžių nuotraukos ir jų vardai
Daugelis moterų po santuokos ir vaikų atsisako karjeros. Jei turite galimybę nepaleisti savo karjeros, tada ne. Nepraraskite savo tapatybės. Jūs taip sunkiai dirbote ir sukūrėte sau tapatybę. Nepalikite.
Moterys dažnai gėdijasi dėl svorio po nėštumo. Ką manai apie tokį trolinimą/gėdinimą?
Kūno gėdinimas nėra malonus dalykas. O jei esi viešas asmuo, tai dar blogiau. Būdamas pramonėje, turi būti atviras kritikai. Aš neturėjau to išgyventi. Bet tai nėra teisinga motinos atžvilgiu. Tikiuosi, kad žmonės, besileidžiantys į tokius smulkmeniškus komentarus, supranta, kad ji pagimdė, jos kūnas patyrė tiek daug ... ji išgyveno kažką tokio gražaus, atėjo laikas ją apkabinti. Pati mama turėtų apimti savo kūną tokį, koks jis yra, ir skirti sau laiko.