Populiarios Temos
Štai kodėl po valgio turėtumėte valgyti jaggery ir ghee
Skanus derinys taip pat padeda stiprinti imunitetą!
Štai kodėl „ghee“ ir „jaggery“ derinys jums tinka. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Daugelis iš mūsų mėgsta savo valgį baigti kažkuo saldžiu ir pasimėgauti saldumynais. Tačiau jūs turite galimybę mėgautis paprastu deriniu, kuris garantuoja, kad ne tik pasotins jūsų smaližius, bet ir bus sveikas, skanus ir privers jūsų odą švytėti.
kaip atpažinti kedro medieną
Įdomu, kas tai galėtų būti? Skaityk.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Ar jau išbandei? Taip pat daro stebuklus odos sveikatai.
Įrašas, kurį bendrina Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 2020 m. spalio 12 d., 22.30 val. PDT
Pasak įžymybių dietologės Rujutos Diwekar, galingas jaggery ir ghee derinys yra veiksmingas būdas susidoroti su potraukiu po valgio.
Ji sakė „Instagram“ įraše „Rich in geležies ir nepakeičiamų riebalų rūgščių, šis derinys ne tik apsaugos nuo smaližių, bet ir padės palaikyti hormonus bei imunitetą.
Štai kodėl po pietų turėtumėte turėti mažai jaggery ir ghee
Pasak Ajurvedos, jaggery ir ghee kartu vartojant padeda detoksikuoti kūną. Be to, šis derinys padeda išlaikyti sveiką odą, plaukus ir nagus. Tai pagerina nuotaiką, taip pat padeda įveikti anemijos problemas, kurias sukelia geležies trūkumas.
Jaggery , kaip alternatyva rafinuotam cukrui, yra maistinių medžiagų, kurios nepadidina cukraus kiekio kraujyje. Jame yra geležies, magnio, kalio ir vitaminų B ir C. Kita vertus, „Ghee“ yra turtingas riebalų rūgščių ir vitaminų, tokių kaip A, E ir D., šaltinis. Be to, jame yra vitamino K, kuris padeda pasisavinti kalcį. kauluose.
Derinant įvairius kūno funkcijų aspektus, derinys padeda sukurti imunitetą.