Populiarios Temos
Ar ciberžolė yra pagrindinis prieskonis diabetui gydyti?
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) vertinimu, 2016 metais 1,6 milijono mirčių tiesiogiai sukėlė diabetas.
Ciberžolė yra privalomas prieskonis gydant diabetą (Šaltinis: „Express Archives“) Diabetas yra būklė, turinti įtakos organizmo gebėjimui apdoroti cukraus kiekį kraujyje, o jei nekontroliuojama, gali padidėti insulto ir (arba) širdies priepuolio rizika. Sakoma, kad žmogus serga cukriniu diabetu, kai jo cukraus kiekis kraujyje yra per didelis, o kasos gaminamas insulino hormonas, kuris suskaido gliukozę, organizmas negamina arba netinkamai panaudojamas. Jei būklė nėra tinkamai valdoma, ji gali labai pakenkti akims, inkstams ir visai sveikatai.
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, 1,6 mln diabetas 2016 metais. Tai buvo septintoji pagrindinė mirties priežastis tais metais. Tačiau ne viskas yra niūrus. Geros naujienos yra tai, kad diabetą galima valdyti laikantis disciplinuotos dietos, reguliariai tikrinantis ir mankštinantis.
Tiesiai iš virtuvės
Kai mes kalbame apie dietą, mums nereikia pažvelgti į kulinarinius stebuklus, esančius mūsų virtuvėje! Ne daugelis žino, kad ciberžolė gali padaryti stebuklų gydant diabetą. 2013 metų tyrimų apžvalga rodo, kad kurkuminas gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, taip pat kitas su diabetu susijusias komplikacijas.
Ne daugelis žino, kad ciberžolė gali padaryti stebuklus (Šaltinis: „Express Archives“) Pagaminta iš šaknų ilga ciberžolė, ciberžolė yra prieskonis, kuris yra aukščiau visų kitų prieskonių, nes jis turi gydomųjų savybių. Tyrimai rodo, kad kurkuminas gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir pagerinti insulino funkciją. Kai procesas prasideda, gliukozės perteklius kraujyje gali pasiekti ląsteles.
Vartojimas
kiek ten įvairių uogų
Ciberžolę galima vartoti kaip priedą, tačiau visada patartina pirmiausia pasitarti su gydytoju. Norėdami kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, paimkite žiupsnelį imbiero miltelių kartu su ciberžolės pienu. Tai padės pagerinti cukraus kiekį kraujyje nevalgius.
Be to, įvairūs tyrimai rodo, kad į ciberžolės pieną įdėjus žiupsnelį cinamono miltelių, gali sumažėti insulino kiekis. Prieskonių derinys gali sumažinti insulino ir trigliceridų kiekį, kurį sukelia riebus maistas.
Yra žinoma, kad Amla turi priešdiabetinių savybių, nes pagerina diabeto sergančių pacientų cholesterolio kiekį. (Nuotrauka: „Getty Images“/„Thinkstock“) Taip pat galima įmaišyti žiupsnelį ciberžolės į du šaukštus agrastas (amla) sulčių ir gerkite jas ryte. Yra žinoma, kad agrastai turi antidiabetinių savybių, nes pagerina diabetu sergančių pacientų cholesterolio kiekį.
mažas juodas vabzdys su žnyplėmis
Piperine, dar žinomas kaip juodieji pipirai, yra geras ciberžolės priedas.
Šalutinis poveikis ir trūkumai
Nors ciberžolė yra saugi vartoti, reikia pažymėti, kad kurkuminą, kuris yra aktyvus ciberžolės komponentas, šiek tiek sunku įsisavinti. Nors dauguma žmonių gali toleruoti ciberžolę, kai kurie gali pastebėti, kad ji nesutampa su jų skrandžiu. Kiti gali turėti alergiją. Rekomenduojama pradėti nuo mažesnės dozės, pasikonsultavus su specialistu.