Muskato riešutas iki ožragės: šie maisto produktai neleis plaukams slinkti per musoną

Į pieną įpilkite nedidelį žiupsnelį muskato riešuto ir valgykite prieš naktį, pasiūlė mitybos specialistė Rujuta Diwekar

Į savo valgį įpilkite ožragės sėklų, kad išvengtumėte plaukų slinkimo. (Šaltinis: „Getty“ vaizdai)

Kad ir kaip mylėtume musonus, daugelis iš mūsų susiduria su vienu iššūkiu - plaukų slinkimu dėl pernelyg drėgno oro. Tyrimai teigė, kad plaukai gali keistis vandens molekulėmis tiek sausu, tiek drėgnu oru. Musono metu plaukai reaguoja su drėgme per molekulinius pokyčius, varydami vandens molekules link plaukų. Dėl to ore esanti drėgmė susigeria į plaukų sruogas, dažnai jas išbrinksta. Tačiau absorbcija nėra vienoda. Taigi, viena plaukų dalis gali sugerti daug daugiau drėgmės nei kita, o tai gali sukelti nepageidaujamą mezgimą, sukimąsi, lenkimą ir plaukų slinkimą. skinandhairacademy.in .

prieskonių vaizdai su pavadinimais

Tačiau yra keletas priemonių, kurias reikia pabandyti sumažinti plaukų slinkimas per musonus . Pavyzdžiui, galite tai išbandyti sveikai „Pasidaryk pats“ šampūnas , pagamintas iš sodos, arbatmedžio aliejaus ir obuolių acto. Be to, jūs taip pat turėtumėte nuolat stebėti maisto produktus, kuriuos valgote. Įžymybių mitybos specialistė Rujuta Diwekar neseniai pasidalino keletu maisto patarimų, kaip išvengti plaukų slinkimo sezono metu. Išbandykite šiuos maisto produktus:

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

3 populiariausi maisto produktai, padedantys išvengti plaukų slinkimo, šis musonas - 1. Methi dana - įpilkite jį į šiltą kokosų aliejų, leiskite jam atvėsti, tada masažuokite galvos odą ir palikite per naktį. Taip pat galima pridėti prie kadhi ir vakarienei su khichdi. Arba naudokite jį tadka daržovėms, tokioms kaip moliūgai, arba pagardinkite savo raitą. Methi dana yra ypač naudinga, jei ji yra hormoninė problema, susijusi su plaukų slinkimu (PCOD ir tt), nes padeda pagerinti insulino atsaką. 2. Aliv sėklos (sodo kresas, halimas)- pamerkite jas ir naktį su pienu. Arba susukite šias geležies turinčias sėklas į laddoos su kokosu ir ghee, kad gautumėte dar geresnių rezultatų. Jie taip pat apsaugo nuo plaukų slinkimo, kurį sukelia chemoterapija. 3. Muskato riešutas - įpilkite nedidelį žiupsnelį į pieną (kartu su Aliv) ir turėkite jį kaip naktinį dangtelį. Vit B6, folio rūgštis ir magnis padeda išvengti plaukų slinkimo ir žalingo poveikio. Kitos naudingos sudedamosios dalys-Ghee-dėl esminių riebalų haldi-dėl imunitetą stiprinančių savybių dahi-dėl mineralų ir probiotinių bakterijų #monsoon #hairfall

Įrašas, kurį bendrina Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 2020 m. liepos 13 d., 01:25 PDT

1. Methi dana (ožragės sėklos) : Naktį galite turėti methi sėklų su kadhi arba khichdi arba naudoti tadaka daržovių patiekalams. Diwekar pasiūlė sėklas pridėti prie šilto kokosų aliejaus, atvėsinti ir masažuoti galvos odą. Galite palikti per naktį. The methi dana yra ypač naudinga, jei tai yra hormoninis plaukų slinkimas (PCOD ir kt.), nes padeda pagerinti insulino atsaką, rašė ji „Instagram“.

2. Aliv sėklos (sodo kasa, halimas) : Juos galima mirkyti ir gerti naktį su pienu. Šios sėklos, kuriose gausu geležies, taip pat gali būti naudojamos gaminant laddoo su kokosu ir ghee.

3. Muskato riešutas : Įpilkite nedidelį žiupsnelį jo į pieną ir išgerkite prieš naktį. Vitaminas B6, folio rūgštis ir magnis padeda išvengti plaukų slinkimo ir žalingo poveikio, pridūrė Diwekar.

Štai keletas kitų jos rekomenduojamų maisto produktų:

1. Ghee , dėl esminių riebalų

2. Ciberžolė , kuris turi imunitetą stiprinančių savybių

3, Varškė , turtingas mineralų ir probiotinių bakterijų

Išbandykite šiuos maisto produktus, kad išspręstumėte plaukų slinkimo problemas.

Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus: Twitter: lifestyle_ie | Facebook : IE gyvenimo būdas | Instagram: ty_ gyvenimo būdas