Patarimai, kaip padidinti vaisingumą tiems, kurie gyvena su PCOS

Rugsėjo mėnesį stebint PCOS supratimo mėnesį, dr. Aindri Sanyal, vaisingumo konsultantė, Nova IVF Fertility, Kolkata, sako, kad PCOS gali turėti įvairų poveikį vaisingumui

Ovuliacijos problemos sukelia nevaisingumą. Ovuliacija gali neįvykti dėl padidėjusios testosterono gamybos arba dėl kiaušidžių folikulų nesubrendimo. (Nuotrauka: Getty/Thinkstock)

Atsižvelgiant į įtemptus laikus, kuriais gyvename, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) tapo įprasta sveikatos problema. Kiaušidės yra paveiktos dėl hormoninio disbalanso. Kiaušidės kiekvieną mėnesį gamina ir išleidžia kiaušinį kaip įprasto mėnesinių ciklo dalį. PCOS atveju kiaušinis gali netinkamai išsivystyti arba gali būti neišleistas ovuliacijos metu, kaip turėtų būti.

Rugsėjo mėnesį stebint PCOS supratimo mėnesį, dr. Aindri Sanyal, vaisingumo konsultantė „Nova IVF Fertility“, Kolkata, teigia, kad PCOS gali turėti įvairų poveikį vaisingumui.

Daugeliu atvejų ovuliacijos problemos sukelia nevaisingumą. Ovuliacija gali neįvykti dėl padidėjusios testosterono gamybos arba dėl kiaušidžių folikulų nesubrendimo. Net jei įvyksta ovuliacija, hormoninis disbalansas gali neleisti gimdos gleivinei tinkamai išsivystyti ir leisti subrendusiam kiaušiniui implantuoti. Ovuliacija ir menstruacijos gali būti nereguliarios. Nereguliarus mėnesinių ciklas taip pat gali sukelti komplikacijų nėštumo metu, aiškina gydytoja.

juodas neryškus vikšras su raudonomis juostelėmis

Patarimai, kaip pagerinti vaisingumą

1. Gali prireikti vaistų

Vaisingumo vaistai yra vaistai, kurie reguliuoja arba stimuliuoja ovuliaciją. Moterys, kurios yra nevaisingos dėl ovuliacijos problemų, gali rinktis vaisingumo vaistus. Vaisingumo vaistai padeda sustiprinti ovuliaciją taip pat, kaip ir natūralūs hormonai, tokie kaip folikulus stimuliuojantys ir liuteinizuojantys hormonai. Moterys, turinčios ovuliaciją, taip pat vartoja šiuos vaistus, kai stengiasi stimuliuoti geresnius ar papildomus kiaušinius.

2. Sveikas svoris

Svarbu išlaikyti sveiką svorį, nes tai padidina tikimybę pastoti ir sumažina nėštumo riziką. Idealus KMI pastojimui yra nuo 18,5 iki 24,9. Jei turite didelį KMI, sumažinkite jį prieš bandydami susilaukti kūdikio.

Manoma, kad 35 ar didesnis KMI nėštumo pradžioje gali sukelti preeklampsiją, kuri yra pavojinga tiek motinai, tiek kūdikiui. Kai kurios problemos, susijusios su dideliu KMI, yra kraujo krešuliai, ilgas gimdymas, diabetas nėštumo metu ir skubus cezario pjūvis.

Aukštas KMI taip pat gali kelti pavojų kūdikiams - persileidimas, priešlaikinis gimdymas, diabetas ir nutukimas ateityje.

3. Sumažinkite stresą

Stresas gali neigiamai paveikti moterį, kuri bando pastoti. Taigi, meditacija, dainų klausymas, joga, vaikščiojimas, mankšta ir žaidimai su augintiniais yra keletas būdų, kaip sumažinti stresą ir padidinti vaisingumą.

Rekomenduojama valgyti teisingai ir vengti greito maisto. (Nuotrauka: Getty/Thinkstock)

4. Pagalbinio apvaisinimo technologijų vaidmuo valdant PCOS

Nevaisingumo specialistas susiduria su dideliu iššūkiu gydydamas pacientus, sergančius policistinių kiaušidžių sindromu, naudojant pagalbinio apvaisinimo metodus. Pacientai, sergantys PCOS turi įvairių problemų, tokių kaip per didelis kūno svoris ir hiperinsulinemija, kuri apsunkina gydymą. Po IVF gydymo pacientai turi būti kruopščiai įvertinti dėl endometriumo neoplazijos, hiperinsulinemijos ir kitų bendrų sveikatos problemų. Pernelyg didelė stimuliacija ir sunki hiperstimuliacija yra IVF kiaušidžių stimuliacijos rizika, kurios daugeliu atvejų reikėtų išvengti taikant prevencines priemones.

5. Subalansuotos mitybos vartojimas

Subalansuota mityba yra būtina. Rekomenduojama valgyti teisingai ir vengti greito maisto. Valgykite maistą, kuriame gausu geležies ir cinko, daug skaidulų turinčius maisto produktus, tokius kaip duona, rudieji ryžiai, sėklos, mažai angliavandenių ir daug riebalų turintis pieno maistas. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, tokių kaip lęšiai ir pupelės. Venkite saldžių maisto produktų ir gėrimų, tokių kaip saldainiai, sausainiai ir gazuoti gėrimai. Venkite sočiųjų riebalų, randamų tokiuose maisto produktuose kaip pyragaičiai, sausainiai, pyragai ir pyragai, ir valgykite daugiau nesočiųjų riebalų, tokių kaip avokadai, riešutai, riebi žuvis ir sėklos.

Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagram | „Twitter“ | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.

juodas vikšras su geltonomis juostelėmis