Populiarios Temos
Nuo diabeto kontrolės iki vidurių užkietėjimo palengvinimo: štai kodėl Ajurveda rekomenduoja meti arba ožragės sėklas
Jis taip pat padeda palengvinti kapha sutrikimus, tokius kaip kosulys, astma, bronchitas, krūtinės užgulimas ir nutukimas, sakė dr Dixa Bhavsar.
Štai kodėl pagal Ajurvedą savo racione turėtumėte turėti ožragės sėklų. (Šaltinis: Getty Images / Thinkstock) Mūsų virtuvė yra ingredientų, kurie gali padėti efektyviai valdyti kasdienes sveikatos problemas, jėgainė. Štai kodėl ne tik mūsų vyresnieji, bet Ajurveda Be to, gydytojai rekomenduoja kasdien naudoti virtuvės prieskonius ir žoleles, kad padėtų mūsų sveikatai. Ajurvedos praktikuojantis gydytojas Dixa Bhavsaras pasidalijo kaip ožragė arba meti sėklos, kurios lengvai randamos daugumoje Indijos virtuvių, gali padėti išspręsti gyvenimo būdo problemas, ne tik suteikti maistui skonio.
Methi (ožragė) yra neįtikėtina ajurvedinė žolė, dažniausiai naudojama kiekvienoje Indijos virtuvėje, įvairiai naudojama ir daug galimos naudos sveikatai. Nuo patiekalų skonio suteikimo iki diabeto kontrolės iki vidurių užkietėjimo, methi sėklos taip pat turi daug naudos jūsų odai, plaukams ir sveikatai, sakė dr. Bhavsar Instagram įraše.
didelės rožinės ir baltos gėlės
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)
Ji paminėjo, kad ožragę sudaro baltymai, riebalai, angliavandeniai, kalcis, geležis, folio rūgštis, vitaminai A, C, K, B, manganas, magnis, kalis, varis, cinkas, skaidulos ir vanduo.
Ji išvardijo žolės naudą.
*Tai gerina apetitą ir virškinimo galia. Taip pat palaiko motinos pieno sekreciją.
* Jis valdo diabetas ir gerina cholesterolio kiekį bei kraujospūdį.
*Mažina plaukų slinkimą, žilus plaukus ir šlapimo rūgšties kiekį (podagra). Jis gerina koncentraciją kraujyje (gydo anemiją), taip pat padeda detoksikuoti kraują.
*Jis naudingas gydant vatos sutrikimus, tokius kaip neuralgija, paralyžius, vidurių užkietėjimas, pilvo skausmai, pilvo pūtimas, bet kurios kūno dalies skausmai (nugaros skausmai, kelių sąnarių skausmai, raumenų mėšlungis).
*Padeda palengvinti kapha sutrikimus, tokius kaip kosulys, astma, bronchitas, krūtinės užgulimas ir nutukimas.
Kada to reikėtų vengti?
Kadangi karšta (oras), jo negalima vartoti esant kraujavimo sutrikimams, pvz., kraujavimui iš nosies, sunkios mėnesinės ir tt Pasak daktaro Bhavsar, dėl savo šilumą generuojančios galios jis padeda subalansuoti kapha ir vata organizme.
mėlynų gėlių pavadinimai sąraše
Kaip naudoti?
*1–2 šaukštus sėklų pamirkykite per naktį ir valgykite ryte arba gerkite kaip arbatą.
* Vartokite po 1 arbatinį šaukštelį meti miltelių du kartus per dieną prieš valgį arba vakare su šiltu pienu ar vandeniu.
*Iš sėklų pagaminkite pastą ir įpilkite į varškę/alavijo gelį/vandenį ir užtepkite ant galvos odos, kad sumažintumėte pleiskanų atsiradimą, plaukų slinkimą, žilus plaukus.
*Vaistinės ožragės pastos, paruoštos su rožių vanduo yra naudinga esant tamsiems ratilams, spuogams, spuogų randams ir raukšlėms.
Ar visi turėtų jį naudoti medicininiais tikslais?
Visada geriausia pasitarti su ajurvedos gydytoju prieš vartojant jį medicininiais tikslais, pažymėjo ji.
įvairių rūšių maisto kultūros
Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagramas | Twitter | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!