Ar odos priežiūra nuo streso yra geriausias jūsų streso sukeltų odos problemų sprendimas?

Be įvairių psichinių ir emocinių poveikių, stresas taip pat gali pasireikšti jūsų odai. Nuo spuogų ir raukšlių iki ankstyvo senėjimo ir nuobodulio stresas gali pakenkti įvairiais būdais

Stresas gali sukelti daugybę odos problemų, tokių kaip spuogai, raukšlės, pigmentacija ir nuobodulys. (Šaltinis: „Getty images“/„Thinkstock“)

Dabartiniais laikais viena didžiausių problemų, apėmusi vieną ir viską stresas . „Covid-19“ pandemija dar labiau pakeitė mūsų gyvenimą ir be galo matyti, kad yra visumos nerimas , baimė ir įtampa, įsismelkusi į mūsų gyvenimą. Šis stresas turi neišmatuojamų pasekmių mūsų sveikatai ir gyvenimui.

Be įvairių psichinių ir emocinių padarinių, stresas gali pasireikšti ir jūsų oda . Nuo spuogų ir raukšlių iki ankstyvo senėjimo ir nuobodumo įvairiais būdais stresas gali pakenkti jūsų odai. Siekiant kovoti su šiuo neigiamu poveikiu, padidėja odos priežiūros produktų nuo streso antplūdis. Bet kiek jie veiksmingi?

Stresas ir oda

Dr Nipun Jain, vyresnysis konsultantas, dermatologas, Šri Balaji veiksmų medicinos institutas ir sakė, kad didelis streso lygis daro didelę įtaką imuniteto lygiai kurie gali apsunkinti jau esamas odos sveikatos problemas arba sukelti jų atsiradimą. Be to, dėl streso žmogus tampa labiau linkęs ar reaguoja į paraudimą ir odos sudirginimą ir pan.

Gydytoja Geetika Srivastava, dermatologė, „Influennz“ odos ir plaukų klinika, sakė: „Kai mūsų kūnas patiria stresą, jis išskiria kortizolį. Tai gali sukelti daug problemų ne tik jūsų odai, bet ir visam kūnui. Dažniausiai tai veda prie spuogai ir pernelyg plaukų slinkimas .

Aiškindama dr. Taruna Yadav, vyresnioji „Forest Essentials“ Ajurvedos ekspertė, sakė, kad per didelis kortizolio kiekis organizme sukelia disbalansą. Ajurvedos Doshas - Vata, Pitta arba Kapha, dėl kurių atsiranda uždegimas, kuris gali paūmėti arba sukelti odos priežiūros problemų, tokių kaip bėrimas stresui, įtrūkimai, spuogai, paraudimas, egzema ar net rožinė.

Stresas taip pat gali netiesiogiai paveikti jūsų odą. Kortizolis taip pat yra atsakingas už svorio padidėjimą, dėl kurio strijos . Srivastava sakė, kad esant stresui gali būti mažiau hidratacijos ir nepastovus miego grafikas, dėl kurio atsiranda tamsių ratų indianexpress.com .

juodas ir oranžinis vabalas mano namuose

Antistresinė odos priežiūra

Siekiant kovoti su įvairiais streso sukeltomis odos problemomis, įvairūs odos priežiūros prekės ženklai dabar pristato specialias antistresines odos priežiūros priemones. Dr Yadav paaiškino, kad odos priežiūros produktuose, kuriuose yra streso, yra ingredientų, kurie neapsiriboja odos priežiūra ir yra sveikatingumo srityje, kad galėtų paveikti jūsų pojūčius. „Forest Essentials“ siūlo platų produktų asortimentą, kuris gali būti naudojamas kovojant su streso sukeltomis odos problemomis, tokiomis kaip spuogai, uždegimas, sausa ir pleiskanojanti oda.

Odos priežiūros priemonės nuo streso nelabai skiriasi nuo kitų įprastų produktų, tačiau jose gali būti tam tikras kiekis aromatiniai aliejai raminamųjų ir kitų raminamųjų bei daug drėkinamųjų medžiagų, sakė daktaras Jainas indianexpress.com .

Dr Srivastava pabrėžė buvimą antioksidantai odos priežiūros priemonėse nuo streso. Daugelyje odos priežiūros produktų nuo streso vienos ar kitos formos bus antioksidantų, tokių kaip vitaminų ekstraktai ar matcha. Kai mūsų kūnas patiria stresą, jis išskiria su stresu susijusius laisvuosius radikalus, kurie yra pavojingi mūsų sveikatai. Bet koks antioksidantas sumažina šių laisvųjų radikalų kiekį organizme ir sumažina organizmo reakciją į stresą.

kokios rūšies medis yra klevas

Antioksidantai gali padėti kovoti su daugeliu su stresu susijusių odos problemų. (Šaltinis: „Getty images“/„Thinkstock“)

Pasak daktaro Jaino, stresą reikia valdyti atskirai, kad būtų užtikrinta bendra mūsų kūno gerovė. Daugelis antistresinių odos priežiūros produktų yra sukurti siekiant pašalinti streso sukeltą odos žalą. Aromaterapiniai produktai yra naudingi, tačiau stresą reikia valdyti atskirai. Pasak jo, tam tikros odos priežiūros priemonės gali nuraminti jautrią odą ir sustiprinti odos barjerą, tačiau streso valdymas yra visiškai kitoks ir elgesio aspektas.

„Detoxie“, įvardijamas kaip pirmasis Indijos odos apsaugos nuo streso ir apsaugos nuo taršos prekės ženklas, dabar taip pat siekia produktų, kurie tam tikru mastu gali padėti valdyti bendrą stresą. Mūsų produktai visų pirma sprendžia su stresu susijusias odos problemas, naudojant tokius ingredientus kaip autentiška Japonijos matcha ir avokadų aliejus. Tačiau mes nuolat tiriame produktus, kurie apskritai gali padėti psichinis stresas taip pat sakė įkūrėjas Robinas Chopra.

Pandeminė ir antistresinė odos priežiūra

Dėl pandemijos padidėjo bendras streso lygis, o vėliau ir odos priežiūros produktų nuo streso paklausa. Nors stresas yra nuolatinis palydovas, pastaruosius porą metų padidėjo streso lygis. Matėme, kad mūsų odos priežiūros ir sveikatingumo pasiūlymai išaugo - žmonės trokšta sukurti daugiau atpalaiduojančių ir juslinių potyrių namuose, kad sukurtų pakilią aplinką, sakė dr. Yadav.

Marie Kapetanakis, „Kosmea“ įkūrėja ir generalinė direktorė, sakė: „Mes neabejotinai pastebėjome, kad pandemijos metu daugėja žmonių, kurie eina link mūsų erškėtuogių aliejaus. Tokiais momentais žmonės ieško kažko neutralaus, augalinio ir gydančio savo odai.

Pagrindiniai ingredientai, kurių reikia ieškoti

Odos ekspertai pasiūlė keletą pagrindinių ingredientų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kai jūsų odos priežiūros režime buvo naudojami antistresiniai produktai. Daktaras Jainas pasiūlė produktų, kuriuose yra keramidų ir hialurono rūgštis drėkinančiai ir raminančiai odą, antioksidantai, apsaugantys odą ir peptidai, skirti pagerinti kolageno trūkumą, drėkintuvai, kurie ramina ir drėkina odą, ir aromatiniai aliejai, pakeliantys nuotaiką ir padedantys jaustis laimingiems.

lapuočių medis su raudonomis uogomis

Dr Srivastava taip pat pasiūlė ieškoti ingredientų, pagrįstų odos problemomis. Jei žmogus reaguoja į stresą dėl odos blyškumo ir pagreitėjusio odos senėjimo, tai padės produktai, kurių pagrindą sudaro antioksidantai. Bet jei jūs ieškote ko nors nuo stresinių spuogų, tuomet turite ieškoti konkrečių ingredientų, tokių kaip salicilo rūgštis arba benzoilo peroksidas. Plaukų slinkimui ieškokite produktų, kuriuose yra peptidų.

Ajurvedos ekspertas pasiūlė, kad veiksminga odos priežiūros priemonė, apimanti stresą, turėtų apimti raminančius ingredientus ir levandų eterinius aliejus, žinomus dėl atpalaiduojančio poveikio kūnui ir pojūčiams, kalkių, turinčių sutraukiančių ir antidepresantinių savybių, ir pipirmėčių, kurios suteikia energijos ir atpalaiduoja.

Tačiau daktaras Srivastava patarė nenaudoti odai aromatų. Ji paaiškino, Aromaterapija padės atsipalaiduoti ir sumažins stresą. Tačiau odai aromatai nepadeda. Kvepalai ar papildomi kvapai bet kokioje odos priežiūros priemonėje gali sukelti kontaktinį dermatitą. Tai gali būti raudoni bėrimai, dėmės ant odos ar odos patamsėjimas.

„Kosmea“ įkūrėjas taip pat pabrėžė, kad sintetiniai ingredientai, tokie kaip spalva ir aromatas, gali pakenkti odai. Todėl mes naudojame tik natūralų erškėtuogių aliejų be jokių sintetinių kvapų, nes jis padeda atkurti ir regeneruoti odos audinius be jokio šalutinio poveikio, sakė Kapetanakis.

Kiti būdai, kaip valdyti streso sukeltas odos problemas

Pasak odos ekspertų, odos priežiūros priemonės nuo streso negali padėti kovoti su odos pažeidimais, kuriuos sukelia stresas. Užuot sutelkę dėmesį tik į antistresines odos priežiūros priemones, turime ieškoti bendro gydymo. Svarbu laikytis kruopštaus odos priežiūros režimo, kurį sudaro veido prausiklis, drėkinamasis kremas ir kremas nuo saulės, priklausomai nuo jūsų odos tipo. Dauguma odos problemų gali būti kontroliuojamos naudojant pagrindines odos priežiūros priemones. Jei jūsų oda nereaguoja, ieškokite konkrečių ingredientų arba kreipkitės į dermatologą, sakė dr. Srivastava.

Dr Jain pabrėžė, kad reikia sutelkti dėmesį į streso valdymą, kad padėtų kovoti su šiomis problemomis. Jis sakė: „Pabandykite sumažinti streso lygį įvairiomis priemonėmis, tokiomis kaip joga, padidinkite vandens suvartojimą, pakankamą vitamino C kiekį ir gerai išsimiegokite.

Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagram | „Twitter“ | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!