Daugiau nei 60 procentų žmonių ignoruoja ankstyvus prastos nervų sveikatos požymius: apklausa

Rezultatai atskleidė ribotas žinias apie nervų sveikatą. Nors žmonės patyrė su nervų pažeidimu susijusius simptomus, tik 50 procentų juos siejo su nervų sveikata

Daugelis žmonių ir toliau ignoruoja nervų sveikatos simptomus. (Šaltinis: Getty Images / Thinkstock)

Dieta ir mityba atlieka didžiulį vaidmenį palaikant sveikatą ir gerovę. Štai kodėl ekspertai visada pabrėžia, kad reikia valgyti teisingai ir švariai. Taip pat reikia pažymėti, kad mitybos trūkumai gali sukelti įvairių negalavimų, įskaitant nervų pažeidimus, kuriuos gali sukelti B grupės vitaminų trūkumas. O neseniai atlikta apklausa atskleidžia, kad žmonės ir toliau ignoruoja ankstyvus „skurdo“ požymius nervų sveikata ‘.

Apklausa, atlikta 1800 respondentų iš 12 miestų, parodė, kad daugiau nei 60 procentų respondentų ignoravo ankstyvus blogos nervų sveikatos požymius.

Be kitų veiksnių, žmonėms, kuriems trūksta vitamino B, yra didesnė nervų sutrikimų tikimybė. Dėl ypatingų mitybos įpročių ar netinkamos mitybos gali trūkti tam tikrų esminių vitaminų, tokių kaip neurotropiniai B grupės vitaminai, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį išlaikant jūsų nervus sveikus ir apsaugotus. Tačiau, kaip ir daugelio vitaminų, B12 organizmas negali pasigaminti. Čia ir slypi problema, nes kai kurie žmonės nevartoja pakankamai vitamino B12, kad patenkintų savo poreikius, kiti negali pasisavinti pakankamai vitamino B12 iš maisto, nesvarbu, kiek jie suvartoja. vitamino B12 trūkumas nustatyta, kad yra gana paplitęs, ypač tarp vyresnio amžiaus žmonių, dalinosi Bombėjaus ligoninės medicinos mokslų instituto dekanas ir HOD neurologas Satish Khadilkar.

Remiantis „Heal Health“ ir „Hansa Research“ atlikta apklausa, kurią remia „Procter & Gamble Health Limited“, daugiau nei 90 procentų respondentų mano, kad sveiki nervai yra svarbūs, tik 38 procentai žino, kad nervai skiriasi nuo kraujagyslių.

žalias vikšras su rudomis dėmėmis

Daugelis šalies gyventojų šiandien kenčia nuo vitamino B trūkumo, nežinodami priežasčių ir su šia liga susijusių pavojų, įskaitant nervų pažeidimus. Apklausa yra pastangos didinti informuotumą apie nervų sveikatą, suteikti žmonėms galimybę atpažinti ankstyvus simptomus ir kaip juos galima valdyti naudojant subalansuota mityba ir papildų, sakė Milind Thatte, MD – Procter & Gamble Health Limited.

Apklausa taip pat atskleidė ribotas žinias apie nervų sveikatą. Nors žmonės patyrė su nervų pažeidimu susijusius simptomus, tik 50 procentų juos siejo su nervų sveikata. Apklausos rezultatai taip pat atskleidė, kad 73 procentai respondentų pasikliovė daržovėmis, o 69 procentai – vaisiais, kurie nėra šaltinis.

Į savo racioną įtraukite vitamino B12 stiprinančius maisto produktus. (Šaltinis: Pixabay)

Pažymėtina, kad B12 trūkumas yra labai dažnas Indijoje, be kita ko trūkumus – dėl labai dažno netinkamos mitybos. To priežastys yra daug ir daugiausia susijusios su mityba ir gyvenimo būdu.

Vitamino B12 trūkumas gali būti viena iš pagrindinių priežasčių, sukeliančių nervų sutrikimus. Gerai mityba dažnai yra pirmoji gynybos linija siekiant išvengti daugelio ligų, įskaitant nervų sveikatą. Maistas, kurį valgote, gali pagerinti jūsų nervų sistemos veiklą. Žinodami, kurios maistinės medžiagos maitina jūsų nervų sistemą, galite gyventi sveikiau ir sumažinti su nervais susijusių problemų tikimybę. Dėl sąmoningumo stokos žmonės dažniausiai nepasirenka tinkamos rūšies dieta . Nervų pažeidimas, kurį sukelia vitamino B12 trūkumas, gali visam laikui išsekinti, pridūrė Indijos gydytojų asociacijos (API) garbės generalinis sekretorius Dr. Mangesh Tiwaskar.

Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagramas | Twitter | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas profesionalių medicininių patarimų pakaitalui. Visada kreipkitės į savo gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą dėl bet kokių klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.

žema žemės danga pilna saulė