Populiarios Temos
Užšalę pečiai: simptomai, priežastys, gydymas
Ankstyvas peties gydymas ir mobilizavimas turėtų būti atliekamas prižiūrint kineziterapeutui, kad būtų išvengta užšalimo, sakė dr. Tina Jain
Ištempkite, kad išvengtumėte tokių sąlygų kaip užšalęs petys. (Šaltinis: Pixabay) Sustingęs petys, ribojantis pečių judėjimą, yra a lėtinis būklė, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos. Nors daugelis pečių ligų apima skausmą ir judesių/judesių praradimą, užšalęs petys dažniausiai atsiranda dėl sąnarį supančių audinių uždegimo (patinimo, skausmo ir sudirginimo) ir tampa skausmingesnis.
Pasak Johno Hopkinso hopkinsmedicine.org , būklė atsiranda dėl laipsniško judesio praradimo peties (glenohumeraliniame) sąnaryje. „Šią jungtį sudaro rutulys (žastikaulio galva) ir lizdas (glenoidas). Paprastai tai yra vienas judriausių kūno sąnarių. Bet kai petys yra užšalęs, sąnarys įstrigo ir jo judėjimas yra ribotas “.
Taigi, ką reikėtų daryti?
Kai taip atsitinka, pirmiausia reikia pasikonsultuoti su savo gydytoju, kuris patars atlikti kelis tyrimus, tokius kaip rentgeno spinduliai, kad būtų pašalintos kitos ligos priežastys, sakė dr.
klaida, kuri atrodo kaip boružėlė, bet juoda
Kad jūsų kaulai būtų aktyvūs, turite kartkartėmis atsikelti ir pasitempti. (Šaltinis: Getty/Thinkstock) Šaldytų pečių tipai
Yra dviejų tipų užšalę pečiai.
* Pirminis lipnus kapsulitas: Priežastis yra idiopatinė arba nežinoma priežastis. Pagal hopkinsmedicine.org , raumenų ir (arba) sausgyslių uždegimas, kaip ir sukamojo rankogalio tendinitas ar bursitas, taip pat gali sukelti peties sąnario užšalimą.
* Antrinis lipnus kapsulitas atsiranda dėl sustingimo, atsiradusio dėl peties traumos, operacijos ar užsitęsusio nejudrumas .
koks ąžuolas turi giles
Antrinis sustingęs petys dažniau pasitaiko žmonėms, dirbantiems namuose, dėl ilgo sėdėjimo be tempimo ir blogos laikysenos su nuojauta. Patartina ištempti viršutinę dalį kaklą , galvą, petį ir viršutinę nugaros dalį, kad to išvengtumėte. Be to, ankstyvas peties gydymas ir mobilizavimas turėtų būti atliekamas prižiūrint kineziterapeutui, kad būtų išvengta užšalimo, sakė daktaras Jainas.
Tačiau daktaras Garg mano, kad kartais tai nėra tiesiogiai susiję su žmonių darbu iš namų tvarkaraščio, tai greičiau yra ribotos fizinės veiklos ir tinkamo kūno judesio trūkumo pasekmė, o tai gali pabloginti.
Skirtumas tarp sustingusių ir sustingusių pečių
Sustingusiame petyje peties judesių amplitudė yra ribota dėl įvairių priežasčių, įskaitant neseniai patirtus kaulų sužalojimus, naviką, artritą, Mal United lūžį, tuo tarpu užšalęs petys yra viena iš standaus peties priežasčių, labiau susijusi su senėjimas ir cukrinis diabetas, sukeliantis uždegimą peties kapsulėje, dėl kurio atsiranda ribotas judesių diapazonas ir skausmas, aprašė Dharamshila Narayana Superspeciality ligoninės raumenų ir kaulų sistemos/ortopedinės onkologijos asistentas dr. Lokeshas Garg.
rožinės gėlės ir jų pavadinimai
Gydymas
kas yra balta miltelių pavidalo medžiaga ant augalų
Yra du gydymo būdai: vienas-padidinti judesį, kurį galima atlikti atliekant fizinę terapiją, kad paciento ranka būtų ištiesta, kad ištemptų kapsulę, o kita-sumažinti skausmą naudojant priešuždegiminius vaistus.
Kineziterapeutas išmokys tam tikrų pratimai tai padaryti namuose naudojant lazdelę ar skriemulį. Taip pat gali būti naudojama šiluma, ultragarsas ar elektrinė stimuliacija. Terapeutas parodys tempimo programą, kurią turėtumėte atlikti bent vieną ar du kartus per dieną. Šie pratimai apima lazdelę, namų skriemulio sistemą ir elastingą virvę, kad padidėtų peties judesys, paaiškino daktaras Jainas.
Judesio pratimų diapazonas, stiprinimo pratimai Rekomenduojama tinkama mityba atsigavimui ir profilaktikai, sakė dr. Garg.
Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagram | „Twitter“ | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!